手腳冰冷是很多人都常見的問題，不管是在哪個季節都是如此，特別有一些女性朋友如果出現了腎陽虛的症狀，會出現手腳發涼的情況，由於天氣越來越冷，很多人都會出現局部血液循環受限的現象，這種情況下手腳冰冷也是很正常的，所以有了這種情況之後，要進行合理調理。
導致出現手腳發涼的原因是比較多的，所以應該進行鍼對性的調理，這樣在一定程度上能夠有效的緩解症狀，平時可以喝大棗生薑湯，能夠有效的促進血液循環;適當的吃一些薑絲爆羊肉也是比較好的一種食療養生方式。
出現了手腳發涼的現象，平時可以適當吃一些西洋參，對人的健康也是比較好的，起到溫補的作用;最好通過食療的方法進行調理，平時多吃些芝麻或者是花生，能夠起到補充營養和補充維生素e的效果。
手腳出現發涼的現象，平時可以適當吃一些洋蔥或者辣椒，能夠促進血液循環，使身體產生熱量;手腳發涼的症狀是非常常見的，所以在晚上睡覺之前通過使用溫水泡腳的方法促進血液循環，效果也是比較明顯的。
對於常見的疾病，在生活中一定要重視起來，尤其是手腳冰冷這種情況，尤其是對於女性來說是需要好好調理的，只有將手腳冰冷的情況調理好，纔可以有着更好的生活狀態，而且還可以進行適當的戶外鍛鍊，這樣可以起到有效的禦寒作用。
