手腳冰涼的問題相信很多人都有過，因很多人只要一到秋天，就會出現手腳冰涼的情況，這種症狀讓人很不舒服，而且手腳冰涼還會帶來很多的麻煩，女性會出現痛經，男性可能會出現手心疼、腳心疼、關節疼、等等的一些疾病，所以手腳冰涼不是小病，一定要多加註意。
步驟/方法：
1 其實手腳冰涼的人，不僅僅是隻在冷的時候發現病症，還有的情況就是陰雨天也會有這種情況發生，在夏天的時候還會出現手腳乾燥，脫皮的情況，其實這些都是不健康的表現，出現這種情況了一定要注意。
2 那麼手腳冰涼到底該怎麼辦呢?其實在中醫來講，手腳冰涼一般被認爲是受了溼邪的侵害，這種情況是主要和氣血有關係的。因爲手腳冰涼是直接末梢，就是手指尖的問題，所以要從這方面多多注意。
3 因爲是氣血方面的問題，所以可以平時多吃點大棗等食品，還有就是分享一個我自己用的方法了，可以選取一份桂皮，大約60克左右就可以了，和等量的當歸，細辛煮起來當茶喝，最能驅寒了。
用以上介紹的方法治療手腳冰涼可以讓身體慢慢恢復，也可以再喝點薑湯之類能夠驅寒發熱的湯類。薑湯的驅寒效果好，製作簡單，堅持下來會有很好的效果。另外還要多參加體育鍛煉，補足氣血，身體纔會越來越健康。對了，泡腳對於手腳冰涼也是很有效的。
