懷孕期間健康是最重要的，尤其是很多孕婦都容易出現胎位不正的情況，一旦出現胎位不正就需要及時調整。在胎位不正的時候儘量左側臥位睡，對子宮的血運供應，還有對肌肉血管的壓迫都有好處，但是需要知道的就是胎位不正並不是靠睡覺來改善，如果要糾正胎位不正，儘量是膝胸臥位來改變胎位。
對於孕婦而言在懷孕時可以順順利利，健健康康就是最好的。但是有些女性在懷孕之後做檢查很容易發現有胎位不正的現象，假如出現胎位不正的情況就需要注意起來，比如在生活中各個方面都要注意，那麼現在就來了解一下胎位不正怎麼睡覺？
一、胎位不正怎麼休息
1、胎位不正與休息的關係不大，準媽媽要感覺比較舒服、舒適，寶寶在子宮裏面也會比較舒服、舒適，則會健康成長。孕婦儘量左側臥位睡，對子宮的血運供應，還有對肌肉血管的壓迫都有好處。所以，儘量採取左側臥位。胎位不正並不能憑睡覺來改善，如果要糾正胎位不正，最好用膝胸臥位來糾正胎位。
2、在懷孕期間發現胎位不正時，不要刻意去睡左側臥位，應以準媽媽舒適爲主。膝胸臥位指妊娠32周以後，如果發現胎位不正，是臀位又或橫位，可以做膝胸臥位，應每天早上和晚上做膝胸臥位，糾正胎位，讓胎位從臀位或者橫位轉到頭位。所以，胎位不正，不是靠睡姿來改變胎位，胎位不正主要是做膝胸臥位，或者用中醫療法艾灸至陰穴。
二、引發胎位不正的原因
1、孕婦羊水過多或過少
羊水過少多使胎兒活動範圍過大，當胎兒活動過大時就會使胎位變得寬鬆。但羊水過少會造成胎兒活動範圍太小，無法正常活動導致胎位不正。
2、多胞胎
多胞胎會造成胎兒活動範圍過小、過於擁擠，無法正常活動從而導致胎位不正。
3、產婦骨盆狹窄、胎兒巨大、胎盤前置
骨盆狹窄、胎兒巨大、胎盤前置會使胎頭銜接受阻，使得胎兒發生擠壓從而胎位不正。
4、產婦腹壁鬆弛
腹壁鬆弛會造成腹肌對子宮失去支撐，變得鬆弛而導致胎位不正。
