很多孕婦在懷孕期間生怕錯誤的睡眠姿勢會影響到胎兒的發育，常常不知如何選擇，還有一些人由於睡眠姿勢的誤區導致了胎位不正。一些孕婦還認爲是寶寶先天的問題，殊不知是不良的睡姿導致的胎位不正。胎位不正包括臀位、橫、後位，面部正面的位置等等。由於胎位異常給分娩帶來困難和不同程度的風險，因此早期正確的體位對預防難產具有重要意義。
胎位指的是分娩時寶寶先露的部位，臨近分娩時，胎兒大多固定爲頭朝下的姿勢，約有96%的胎寶寶是頭部先生出來的，因而被稱爲正常胎位—頭位。
胎位不正一般指妊振30周後，胎兒在子宮體內的位置異常，較長見於腹壁鬆弛的孕婦和經產婦。通常，醫學上稱枕前位爲正常胎位，胎兒背朝前胸向後，兩手交叉於胸前，兩腿盤曲，頭俯曲，枕部最低。而胎位不正包括臀位、橫位、枕後位、顏面位、額位等。以臀位多見，而橫位危害母嬰最劇。由於胎位異常將給分娩帶來程度不同的困難和危險，故早期糾正胎位，對難產的預防有着重要的意義。
胎位不正對決定是否順產起着很重要的作用，因此在分娩前，爲了母子安全，是一定要檢查胎位的。懷孕前期，孕媽咪的肚子還不明顯，怎麼睡都可以，對肚中的寶寶也沒什麼太大影響。但是到了孕中後期，孕媽媽肚子大，怎麼睡都不舒服。專家提醒，孕婦在妊娠晚期可以採用左側臥位的方式睡覺對胎兒有好處。那麼左側睡的好處有哪些呢?
1、左側臥對孕媽咪是最健康的，既不會給心臟造成太大壓力。又能糾正增大子宮的右旋程度，一般在孕中後期檢查出胎位不正時，可以通過“左側臥”得到改善。
2、有助於利尿。孕中後期孕媽咪的腳和腿容易浮腫，這時採取左側臥位可使“浮腫”狀況有所減輕。左側臥的時候要把腿部和腳適當墊高。
3、加快子宮和胎盤的血流量，保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣，避免胎兒缺氧情況的發生。
4、可以減輕下肢靜脈曲張，還可防止痔瘡的形成。
妊娠28周後經腹部、陰道、B超檢查可檢查是否爲異常胎位。妊娠28周以前，由於羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內活動範圍較大，所以位置不容易固定。妊娠32周以後，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以後，如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等於確定了，當然也不排除極少數胎寶寶來個“意外之舉”。所以胎位不正最合適的糾正時間爲孕30-32周之間。
1.左側臥對孕媽咪是最健康的，既不會給心臟造成太大壓力。又能糾正增大子宮的右旋程度，一般在孕中後期檢查出胎位不正時，可以通過“左側臥”得到改善。
2.有助於利尿。孕中後期孕媽咪的腳和腿容易浮腫，這時採取左側臥位可使“浮腫”狀況有所減輕。左側臥的時候要把腿部和腳適當墊高。
3.加快子宮和胎盤的血流量，保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣，避免胎兒缺氧情況的發生。
哪些胎位屬於胎位不正？胎位可以大致分爲四種：頭位、臀位、橫位、斜位。
頭位：寶寶頭在下方，屁股在上方，這樣寶寶出來的時候，會是頭部先出來。如果再細分的話，頭位還可以細分爲:枕前位、枕後位、顏面位、額位等等。
臀位：寶寶屁股在下頭在上。臀位還細分爲：單臀先露、完全臀先露、足先露。
橫位：寶寶水平方向橫躺在子宮裏，這是最危險的胎位，正常的足月兒是不能順產出來的，一般要剖腹產。
斜位：寶寶斜躺在子宮裏。危險性僅次於橫位。一般採取剖腹產會更安全。
1、橫位應做選擇性剖腹產。臀位分娩，初產婦多作剖腹產；經產婦，胎兒較小、骨盆夠大者，可考慮陰道分娩。
2、膝胸臥位操糾正。孕婦排空膀胱，鬆解腰帶，在硬板牀上，俯撐，膝着牀，臀部高舉，大腿和牀垂直，胸部要儘量接近牀面。每天早晚各1次，每次做l5分鐘，連續做1周，然後去醫院複查。
3、醫生爲孕婦施行“轉向”。如果在孕32周-34周時，胎兒仍未轉向，醫生就要考慮爲孕婦實行外轉胎位術，讓胎兒翻轉，使孕婦能順利分娩，外轉胎位術有一定的風險性。操作時，會導致臍帶纏繞或胎盤早剝。
4、針對胎位不正，我國有鍼灸治療的成功先例。用針刺至陰穴，治療胎位不正，每日1次，每次l5～20分鐘，5次爲一療程，適用於婦科檢查診斷爲臀位、橫位、斜位的孕婦。
5、作好產前檢查，預先診斷出胎位不正，及時治療，如未轉爲頭位，則需要在預產期前1～2周住院待產，由醫生根據孕媽媽的具體情況決定分娩方式。
只要睡姿正確，就不會引起胎位不正哦，因此孕媽不用太擔心，孕期保持平和的心態最重要了。
