低血壓患者在清晨會出現明顯的四肢痠軟，萎靡不振等現象，雖然說會有效的達到緩解的作用，但是還會經常性的反覆，這種情況在生活中就應該多選擇含有鐵元素的食物，多喝湯水，多吃有益氣補血效果的食物，能有效的促進身體的健康。
不少的低血壓患者在早上時經常性都會感覺到精神萎靡不振，而且也會出現四肢痠軟無力的現象，在經過一段時間休息之後，就可以有效的達到緩解的作用，但是在傍晚的時候也會出現明顯的乏力感覺，這種乏力的感覺，其實就是因爲低血壓而導致的，那麼低血壓如何食療呢？
一、多喝湯水
人蔘燉瘦肉、當歸燉羊肉、人蔘燉雞肉等湯適用於低血壓患者。因此，低血壓患者應加強營養、合理飲食，保證營養攝入充足，使身體變得更加健康強壯。
二、多吃鐵元素
如果一些低血壓患者出現紅細胞計數低，血紅蛋白不足的貧血，應該吃富含蛋白質，鐵元素，葉酸，維生素c的食物。譬如說豬肝，瘦肉，魚蝦，蛋黃，牛奶中都含有大量的鐵元素。
三、補充食鹽
由於人體每天所需的食鹽攝入量爲12-15克，所以每天的食鹽攝入量既不能太高也不能太低。因此，與高血壓患者相反，低血壓患者應選擇含有適量高鈉和膽固醇的食物。
四、多吃益氣食物
多吃益氣補血、健脾補腎的食物，如蓮子、龍眼、棗子、桑椹等，這些食物能養心養血，健脾養腦，有益於身體健康。
五、吃高膽固醇食物
低血壓患者可以適當性的吃一些豬骨頭，魚卵或者是黃油等等能有效的增加動脈張力，提升血壓，不容易會出現低血壓的現象。
六、多吃新鮮蔬菜
在日常生活中應注意吃蔬菜，合理搭配飲食，保證全面攝取足夠的營養，能有效的提升個人氣質。
七、避免生冷食物
低血壓患者在選擇日常食療時，可以選擇生冷食物，比如說芹菜，冷飲，菠菜，蘿蔔都是比較不錯的，但是一定要特別注意在選擇日常飲食時，千萬不要挑選降低血壓的食物，否則就會影響到個人健康。
