當脾虛的時候，人會出現全身乏力的情況，並且汗多、氣短。另外會出現眼皮沉重或者是擡不起來的情況，且下肢容易水腫。身體太瘦，是因爲脾虛不能運化，難以吸收。而肥胖是因爲脾虛生溼，溼氣難以運化，淤積在體內。脾溼肥胖往往是肚子肥胖。
脾虛，是中醫理論中的一個概念。中醫理論認爲脾主運化和統血。脾氣虛包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。主要有嘔吐感、腹瀉、水腫、出血、閉經、四肢逆冷、口水多，並不會影響性功能。但是人是一個整體，脾虛時間長了性功能多少會受到一些累及。
注意事項：
1、飲食規律。飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養脾早餐，可以以小米爲主，加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生;如果溼氣重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。
2、忌寒涼。冰涼的食物要少吃，寒性食物也儘量少吃，如苦瓜。
3、飲食清淡。平時吃飯忌“肥甘味厚”，太甜的、油膩的、鹹的無利於脾的運化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。
4、按摩。按摩腹部有助調理脾胃，加強運化。如有大便乾燥的人，可以順時針方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆時針方向按揉肚子。
一般脾虛的症狀比較明顯，如果不及時調理則可能會對性功能造成一定的影響，其實脾虛也就是我們日常所說的傷元氣，所以說有病一定及時治療，以免延誤。
