男性在性交過程中就會分泌精子，很多人都會覺得精子很有營養價值，其實事實並非如此，雖然說精子也含有蛋白質，果糖，礦物質，還有其他類的物質，但是因爲含量比較少，對於人體的健康微乎其微，完全可以忽略不計，並沒有辦法產生實際的幫助。
精子其實也是判斷男性朋友是否處於健康狀態的一大標準，而如果精子處於異常的狀態，也會導致性功能逐漸下降，影響到夫妻之間的和諧生活，與此同時精子其實也有營養價值，這也是大部分人一直都如此認爲的，那麼精子有營養價值嗎？
一、精子有營養價值嗎
精子中所含有的成分主要90%都是水，其他也含有果糖，葡萄糖，蛋白質，檸檬酸，尿酸，還有礦物質等等，和血液有着相似之處，在看到精液中含有衆多的營養物質時，很多人都說如此有營養，其實千萬不要着急下結論，因爲每一次男性射精最多也只是3.4毫升，就算全部吞下去所能夠獲得的營養價值也並不是很多。
二、精子中的營養有作用嗎
1.蛋白質
精液中確實含有蛋白質，而蛋白質也是人體所需要的，如果能夠擁有充足的蛋白質，可以保持充沛的精力，也能夠保護肌膚的健康。但是5毫升的精液所能獲得的蛋白質僅僅只有0.25毫克，這遠遠少於人體所應該攝入的蛋白質含量，而且吃上一顆鵪鶉蛋所能夠獲得的蛋白質已經達到1.2克。
2.果糖葡萄糖
精液中同樣也有果糖和葡萄糖，這屬於遊離堂，能夠爲小蝌蚪提供更多的能量，讓小蝌蚪在衝刺過程中更有優勢性。但是世界衛生組織也鼓勵人體，根本就不應該攝入過多的遊離堂，因爲在生活中本身已經吃得過多，也完全不需要通過精油也來補充。
3.礦物質
精液中要說含量比較多的也是礦物質，但是喝下5毫升的精液所能夠獲得的礦物質比較少，對於人體的需求來說根本毫無作用，所以這對於人體的健康也沒有什麼實際的幫助。
4.其餘的物質
精液中也同樣含有膽鹼，維生素c，這也是人體所必須要的，就能夠呵護肌膚的健康，但是在精液中含量比較少，完全可以忽略不計。
