懷孕20周睡覺對姿勢沒有特別的要求，但是隨着孕周增大，建議多采取左側位方式睡覺。
懷孕20周，左側睡姿對孕婦和胎兒都有好處，有助於入睡，避免出現體位性低血壓。懷孕20周是懷孕的中期，這時候胎盤已經成型，胎兒也會處於相對安全的狀態。這個時候，睡覺的姿勢不是必須的，只要感覺舒服，不影響睡眠就可以了。如果沒有充足的睡眠，會導致孕婦身心疲憊，甚至會影響到胎兒的健康。
懷孕20周後，子宮增大，腹部開始隆起，重心向前移動，所記得的生理曲線會隨之改變，同時也會影響到孕婦身體的各個部分。這時候可能會逐漸感到腰背痠痛，最好是躺在柔軟的牀墊上，在坐姿上可以用靠背墊來緩解腰部和腰部的不適。
孕期還應定期進行產檢，以瞭解胎兒的發育情況，當胎兒發育異常時，要遵醫囑治療。
