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懷孕初期睡姿有要求嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.49W 次
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懷孕初期睡姿有要求嗎

生活中有好多女性在懷孕後,都會出現一些正常的孕期反應。有好多女性在懷孕初期會特別的疲憊,這時的孕婦就會特別能睡,而且一睡時間還會特長,這時就需要注意孕婦的睡姿了。那麼懷孕初期睡姿有要求嗎?

女性在懷孕後的一切都會關乎到胎兒的健康,所以孕婦在日常中的任何事情都需要注意。對於孕婦懷孕初期出現的嗜睡現象這是正常的,針對孕婦的睡姿也沒太多的要求,只要不影響胎兒在肚子裏的正常發育,孕婦感到舒適就行。

有些女性在睡覺時會喜歡趴着睡,對於這樣的睡姿,在懷孕後還是改掉的好。女性在懷孕後就需要特別保護腹部,如果懷孕後趴着睡會容易壓到肚子使胎兒受到傷害的。所以孕婦在孕期還是儘量不要趴着睡,可以採用側躺睡的姿勢,這樣有利於胎兒發育。

女性在懷孕初期可以選擇側臥睡,或仰臥睡的姿勢,這時的胎兒還比較小,儘量不要趴着睡就行。懷孕後的女性比較能睡,這是正常的,但是在白天還是不要睡太長時間。孕婦在懷孕初期需要多出去散散步,呼吸新鮮空氣這樣有利於胎兒發育。針對孕期女性的睡姿,只要孕婦睡的舒服的睡眠姿勢就最好的。

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