如果出現牙齦上火的症狀，可以選擇生活中一些水果來進行治療，比如西瓜、甘蔗、荸薺等都是可以起到去火效果的。另外可以使用一些偏方進行治療，在治療過程中飲食方面要重視起來，不要胡亂吃，要以清淡爲主，還要保障水的攝入。
上火是日常生活中十分常見的一種症狀及體徵，而上火以後牙齦也會跟着上火，這是極大困擾，相信在生活中有很多人遇到過這樣的情況，對於正常生活與工作都會有影響，因此需要合理的方法治療。那麼，牙齦上火怎麼辦？
一、緩解牙齦上火的水果
1、西瓜
我國中醫認爲西瓜味甘性寒，具有瀉火除煩、開胃、助消化等作用。尤其是一些小便不利、小便刺黃等情況的男性，在平時生活中適當的多吃些西瓜，還具有非常有效的利小便作用。
2、甘蔗
甘蔗是秋冬季節最常見的水果，我國中醫指出甘蔗味甘性寒，並且還有着非常有效的清熱生津、下氣潤燥作用。因此我國民間經常將甘蔗作用於患有熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐等人羣，並且治療效果十分的明顯有效。
3、荸薺
荸薺是一種地下水果，一般在我國南方地區比較常見，成熟季節以秋季爲主。荸薺味甘性寒，適當食用可以去火，同時還具有極爲有效的化痰消積功效，因此有這些不適症狀的患者在平時生活中應該適當多吃。
二、治療牙齦上火的偏方
1、將花椒放在白酒之中浸泡，十分鐘左右時間可以取出來，接下來把白酒取適量放在牙齒疼痛的地方，這樣能夠立即緩解牙痛。
2、可以將小蘇打和蜂蜜一起攪拌，然後成爲糊狀就可以了。用乾淨的棉球蘸上一些蘇打糊直接放到疼痛的位置，並且咬住，一天換兩次，第二天就會發現牙痛已經消失了。
3、將一樣的雞蛋清與白酒放在一起進行攪拌，喝上一口，要含在嘴裏並且不要嚥下去，五分鐘之後就可以吐掉，這樣三天左右就能夠起到消火止痛的作用，牙痛也會獲得痊癒。
