體質好的人在月經期間可以少量吃人蔘，體虛的人不建議吃人蔘。體虛的人在經期吃人蔘會導致經血量過多，而且會引起週期紊亂，這樣反而不利於身體健康。
來月經的時候，女性的身體會變得非常敏感，因此很容易受到飲食的刺激出現經期變化。如果經期護理不到的話，就容易出現婦科疾病，所以要注重飲食調理。那月經期間可以吃人蔘嗎？
一、月經期間可以吃人蔘嗎
1.體質好可少量吃
體質好的人在經期可以適當吃一些人蔘，但也不能夠吃太多。人蔘有補氣養血的作用，適當吃一些可以增強免疫力，建議只用人蔘鬚子泡水飲用，最好不要直接吃人蔘。
2.體虛不建議吃
在經期的時候，女性身體本身就比較虛弱了，體虛的人在此時身體會更加敏感，所以是不適合吃大補的東西的。人蔘屬於大補的東西，體虛的人吃了有可能會導致經血過多，甚至會誘發貧血和頭暈的症狀。
二、體虛者月經期間爲什麼不能吃人蔘
1.導致經血量過多
人蔘有較強的活血功效，會導致血液流動速度變快，所以體虛的人吃很容易出現經血量過多的症狀。這個時候還有可能會出現經期大出血，這樣就會導致血壓迅速下降，引起噁心想吐和頭暈頭痛的症狀。
2.引起週期紊亂
體虛的人吃人蔘還會影響月經週期，一個月內可能會來多次月經，讓週期變得異常紊亂。一旦週期紊亂，就很難調理恢復，所以體虛的人最好不要在經期吃人蔘。如果想要吃人蔘的話，可以在經期結束兩週以後再吃，這樣不會影響月經週期。
