因爲外傷而導致的腫脹現象，生活中時有發生，這種現象也需要儘快消腫止痛，此時需要選擇正確方法爲有效控制病情，首先應該儘可能減少活動，另外也可以在受傷後選擇冷敷操作，受傷24小時之後可選擇熱敷，當然也不要忘記肌膚的清潔。
生活中總會因爲各種不同原因而導致人體部位出現明顯紅腫現象，此時就需要儘快的消腫止痛，因爲只有消腫止痛才能促進受損部位的恢復，而在消腫止痛過程中也有很多不一樣的方法，而對於這些方法，大部分人可能並不瞭解，那麼外傷消腫化瘀最快方法有哪些呢？
一、儘可能減少活動
不管因爲什麼原因所造成的肌膚紅腫現象，在此期間都應該儘量的以靜養爲主，受傷部位更應該減少活動，避免負重，同時還要注意擡高患肢，可以促進靜脈迴流，改善局部血液循環，以此來達到減輕水腫的目的。同時患者在受傷後也需要注重日常飲食，儘量減少刺激性食物，可能會導致紅腫症狀更加嚴重。
二、冷敷
很多人爲了消腫止痛，都會錯誤的使用熱敷方法，其實熱敷只會讓疼痛現象更加嚴重。最好是採用冷敷的方法，局部的冷敷可以促進血管收縮，有效減輕出血的情況，而且還可以減少新陳代謝產物對神經末梢的刺激和壓迫。冷敷，具有消腫止痛效果，每小時可做15分鐘左右。一直到腫脹情況有所緩解即可。同時患者在受傷後還應該注意儘量的保持患處的清潔，以免細菌感染從而引起發炎。
三、熱敷
在受傷24小時之後，此時基本上不再存在出血現象，這個時候則可以採用熱敷的方法，能夠達到消腫止痛的效果，促進血液循環，除此之外熱敷還可以促進組織修復、代謝產物和瘀血的吸收。除此之外也應該選擇具有活血化瘀作用的中草藥，最終治療的效果比較明顯。
四、注重皮膚清潔
不管是什麼原因所導致的肢體受損，除了需要注重消腫止痛之外，同時患處皮膚的清潔同樣非常重要。
