皮膚之所以會出現淤青，是因爲受了外傷淤血沒有消除所致，在日常生活中，很多人都有過腿上有淤青的情況。有的時候自己都不知道這個淤青是怎麼來的，雖然不是很疼，也不會影響正常生活，但卻會影響腿部的美觀。那麼腿上有淤青怎麼消除？
一、熱毛巾熱敷
如果說受傷已經超過了24個小時，腿上的淤青並沒有皮外傷，那麼可以採用熱敷的方式來改善。可以準備一條幹淨的毛巾，放在熱水當中浸泡一會，然後拿出來擰乾，在淤青的部位熱敷，毛巾冷了要及時更換，堅持熱敷30分鐘以上，可以改善局部的血液循環，起到活血化瘀的作用。
二、香蕉皮敷貼
準備一塊香蕉皮，把它放在有淤青的地方，一段時間之後取下來就行，每天敷貼兩三次。也可以直接用香蕉皮來按摩有淤青的部位，這樣也是可以起到緩解作用的。想要有更好的效果，那就在晚上睡覺之前敷在淤青部位，第二天早上起牀之後會發現淤青好了很多。
三、藥酒按摩
如果說腿上的淤青比較嚴重，可以用藥酒來按摩，沒有藥酒的話用烈酒來代替也可以。先在淤青的部位擦上藥酒，然後輕輕的按揉，等到有灼熱感的時候，再用力按照血管的流向來按揉，一直熱到皮膚髮紅，感覺快受不了了爲止。
四、火療化瘀
受傷之後，及時的採用火療的方式可以快速消除淤血，減少淤青形成。首先要準備一瓶醫用酒精，然後用鑷子夾住棉球，蘸上酒精，然後把棉球點燃，在受傷的部位來回滾擦傷，棉球熄滅了之後，再蘸點酒精點燃，然後反覆滾擦，至少要給他15分鐘。每天堅持做兩三次火療，可以起到非常好的化瘀效果。不過這個操作對技術的要求比較高，如果自己操作不了，可找專業人員幫忙。
