很多人發現自己的腿部，莫名其妙感到疼痛，而且痛感在短時間內無法恢復。嚴重時還會影響到行走，對生活造成了很大的負擔。我們都知道身體出現病症表現，不會是毫無理由的，可能是我們身體出現了疾病導致，但如果長時間出現腿疼怎麼辦呢？
一、腿疼怎麼辦
1.一般治療
站立的時候，可以有意識地切換雙腿，讓雙腿輪流休息。也可以選擇踮腳，腳後跟有節奏地一起一落，或者做踢腿動作，是可以讓血液循環更流暢，肌肉就會強烈收縮。
2.注意坐姿
平時坐的話，要注意姿勢，不能翹起二郎腿，因爲會導致下肢靜脈迴流。如果每天都是有時間的話，可以考慮熱水泡腳，可以緩解腿部疲勞，也不容易腿痛，精神也能得到放鬆。如果是上班族，選擇鞋子儘量不要高跟鞋，而是休閒大方的平底鞋。
二、腿疼的病因
1.炎症導致
引起患者腿疼可能是炎症引起的，炎症有很多種，有關節性炎症、軟組織無菌性炎症等等，在創傷、寒冷等情況下，患者很容易出現腿疼腰痛的情況。
2.靜脈曲張
姿勢不正確，比如蹺二郎腿，時間久了就很容易出現靜脈曲張，從而導致腿疼，或者靜脈壁結構出現了缺陷問題，就很容易出現廢用性萎縮，從而導致腿疼。孕婦在妊娠期間，也有可能出現靜脈曲張，醫生需要做好相關預備工作，術後如果得不到及時治療，自行不會消失，便會越來越糟糕。
3.其他原因
如果現實生活中，沒有注意好保護自己，那麼可能因爲受到外來傷害而導致腿疼，一般有急性外傷和累積性損傷兩種，都會引起短暫性腿疼。
