凍得腳疼是因爲感冒，可以採用避免腳感冒的方法，同時加強保溫，加熱，用活血中藥加熱，每天2~3次可以有效緩解腳感冒的區域，增加血液循環。感冒後腳內環境由於冷壓力的變化，局部血管收縮，血液供給能力差，腳因寒冷而疼痛。如果疼痛長時間無法緩解，考慮患有類風溼關節炎，建議及時去醫院進行檢查，診斷治療。
一、凍傷腿部疼痛的原因
1、大腿局部冷卻引起肌肉疼痛，發生麻木症狀，可能引起神經損傷，要注意保溫，按摩，熱敷，局部配合鍼灸疏通經絡。
2、個人體質不同，身體骨骼強度和肌肉強度也不同，身體素質差的人冬天不注意保溫，腳可能凍傷，嚴重會給今後的生活帶來病根。
二、冬季如何保護腳
1、經常用雙手抱住大腿，從大腿根部向下按摩，直到腳踝，從腳踝按摩到大腿根部，每天反覆多次可以加快腳的血液循環，減少凍傷的可能性。
2、冬季多穿厚衣，在寒冷的環境中多走動，活動關節，加強腿部肌肉的拉伸，長期站立，避免腿部肌肉內環境溫度下降。
3、日常生活中外出活動，多穿衣服保暖，避免感冒，建議每天用熱水浸泡腳，舒適地生活。
