酸紅棗通常指酸棗仁。酸棗仁、百合、蓮子、茯苓泡水喝的降肝火效果比較好，具體內容如下：
酸棗仁性平，歸心、肝、膽經，有助於補肝安神、靜心止汗；茯苓能利水滲溼、健脾消腫，能促進肝臟代謝，有利於去肝火；而蓮子與百合能清肝火、泄脾火、降肝火。因此，將這些中藥材配伍後泡水能夠降肝火，改善目赤腫痛、口苦口乾、失眠多夢、煩躁焦慮等症狀，還有助於滋陰潤肺，緩解脾虛久瀉、食慾下降等情況。但是，患者需要在醫生指導下辯證地使用這些藥材來泡水，以免引起腹痛、腹瀉等不適症狀；如果患者存在中滿痞脹、氣虛下陷等情況，則需要避免用酸棗仁、百合、蓮子、茯苓來泡水。
