酒精肝給患者帶來的傷害，相信只有那些患有酒精肝的人才能體諒。他們不能像之前那樣進行社交活動，更不能像之前一樣喝酒。爲了我們的健康，跟是應該做好酒精肝的預防措施。現在就讓我們一起來看下酒精肝的預防措施。
一、戒酒
飲酒可導致多種疾病的發生，而尤其以傷害肝臟爲甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須絕對禁止飲酒。若能徹底戒酒，消除病因，則可提高治療效果，促進疾病康復，防止疾病的復發、惡化或它變。
二、飲食
肝病患者的飲食，應多食素食、宜清淡，忌油膩，富營養，易消化爲原則，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助溼之品。食鹽有凝滯助水之弊，因而對酒膨者，應給與低鹽、少鹽飲食。
三、情志
肝膽之病，易於鬱滯，應以疏泄條暢爲佳。克服和消除惱怒，憂鬱、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進疾病的康復。
四、鍛鍊
平時鍛鍊身體，能夠增強體質，減少或防止疾病的發生。在疾病過程中，應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛鍊方法。
五、休息
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。以休息爲主，限制過多的活動。活動量循序漸進，以無疲乏感爲度，避免勞累過度，耗傷氣血。
關於酒精肝的預防措施，我們就在上面進行了五點介紹。大家可以從上面的五點進行工作，讓我們每個人都遠離了酒精肝，擁有一個健康的肝臟。其實要遠離酒精肝，從根本上就是要戒酒，這樣子才能從根源上切斷病因。
