正處於哺乳期的準媽媽可以應用枸杞、檸檬、金銀花、蜂蜜的食材泡水喝。適當飲用可以增強自身的免疫功能，有利於寶寶健康成長，同時還能夠緩解在哺乳期出現的咳嗽、痰多、上火、便祕等多種不適症狀。
很多準媽媽爲了在哺乳期給寶寶提供優質充足的奶水，會選擇喝一些湯類，而多數湯類較爲油膩，喝多了難免會產生排斥心理。而白開水則較爲清淡，但是沒有任何營養價值。因此有很多準媽媽更願意應有一些食材泡水飲用。那麼，哺乳期可以用什麼泡水喝？
枸杞藥用價值和食用價值較高，應用枸杞泡水，具有活血、明目等多種功效，還能夠提高人體免疫功能。準媽媽可以將枸杞泡水飲用，可增強寶寶自身抵抗力。
檸檬中含有的維生素C、維生素E含量較高，將檸檬泡水飲用，有美白祛斑等多種功效與作用，即便是對於咳嗽痰多，也可以達到輔助性的治療效果。如果準媽媽在哺乳期有咳嗽痰多等症狀，不妨適量飲用檸檬水。
金銀花屬於常見的一種中藥材，具有清火、排毒利尿等多種作用，同樣適宜於哺乳期的女性飲用，可緩解哺乳期出現的上火、喉嚨疼痛等症狀。
正處於哺乳期的準媽媽，經常性會被便祕這一問題困擾。對於這類特殊人羣而言，不妨選擇蜂蜜泡水飲用，可以加速腸胃道蠕動，緩解便祕。
