許多孕婦在懷孕中晚期，會出現腿和腳浮腫的症狀，一般經過一晚上的休息，早晨睡醒後下肢浮腫症狀會輕一些，大量的活動後，下肢浮腫症狀會更加嚴重，所以在下午和晚上下肢浮腫症狀會更明顯，當浮腫症狀比較嚴重時，連鞋子都穿不進去，那麼，孕婦下肢浮腫怎麼辦呢？
一、多休息
在懷孕中晚期出現下肢浮腫症狀，和下肢血液迴流受阻有很大的關係，此時要注意多休息，這樣就會大大的減輕心臟、肝臟、腎臟的負擔，浮腫症狀就能減輕或者消失。
二、注意保暖
當血液循環不暢通的時候，下肢也會出現浮腫症狀，所以孕婦有下肢浮腫症狀時，要注意保暖，這樣可以促進血液循環，對緩解消除下肢浮腫也有很好的幫助。
三、穿合適的衣服
如果穿的衣服太緊，也會導致血液循環不暢，引發下肢浮腫，所以在懷孕期間應該穿一些寬鬆的衣服，尤其是要注意選擇鬆口的襪子。
四、低鹽飲食
懷孕期間，如果攝取的鹽分太多，會導致水瀦留引起下肢浮腫症狀，所以低鹽飲食也有助於消除水腫，建議每天食鹽的攝取量在6克以下。
五、穿彈性褲襪
如果孕婦的工作需要長期站立或者長時間坐着，這樣也會導致血液堆積在下肢，出現浮腫症狀，如果在早晨出門前穿上孕婦專用的彈性褲襪，可以有效的緩解下肢浮腫症狀。
六、擡高雙腿
當孕婦下肢浮腫時，可以在休息的時候把雙腿擡高15~20分鐘左右，這樣可以促進血液的迴流，不但能緩解孕期水腫症狀，並且還能有效的預防下肢靜脈曲張的出現。
七、左側臥位睡姿
如果孕婦有下肢浮腫症狀，在晚上睡覺的時候要採取左側臥位，這樣也能減少血液迴流的阻力，注意緩解下肢浮腫症狀。
