在生理期期間出現浮腫的情況，需要及時進行調整。可以通過做瑜伽的方式來減少浮腫，並且處於生理期當中的女性不要穿緊身褲，否則會壓迫私處，導致血液流動不順暢，更是加劇了浮腫的情況。
在生理期間的時候一些患者會出現身體浮腫的情況，很有可能是因爲生理期間而導致身體激素出現變化，從而導致浮腫的發生。對於女性來說，這大大影響了美觀和形象。那麼在經期浮腫怎麼辦呢？
一、經期浮腫怎麼辦
1、不可以穿緊身褲：在經期的時候由於私處更是需要空間進行“呼吸”，因此在生理期間的時候不要穿緊身的內褲，否則會對血液循環造成影響。同時也會導致會陰的摩擦增加從而導致陰部的充血水腫。而一些嚴重的患者更是會因爲過度包緊私處，而導致細菌的滋生，從而出現一些泌尿系統的疾病。
2、不可受涼：在生理期來臨的時候患者需要多注意保暖，不要着涼和淋雨，否則很容易會因爲着涼而導致感冒發燒的情況出現。而在生理期間，更是不能夠頻繁用力，否則會導致經期過長，更是會讓氣血在身體當中的凝滯。
3、不可以喝濃茶：一些女性很喜愛喝茶，但是在生理期當中由於濃茶當中有較高的咖啡因，會對神經和心腦血管造成刺激，容易導致經期的延長以及痛經的情況出現。所以在生理期間的時候，不要喝酒或者是抽菸，否則會讓疾病更加嚴重。
4、進行瑜伽的練習：在生理期期間的女性是不適合做劇烈的運動的。但是可以通過特定的瑜伽運動來進行鍛鍊，可以讓下半身的血液更好地進行循環，讓骨盆變得更加健康。同時也能夠緩解經期浮腫的情況，防止脂肪的堆積。
二、經期浮腫如何護理
在生理期間出現浮腫，需要注意飲食。多吃健康的食品，不要吃辛辣的食物，否則還會對子宮造成刺激。同時需要對身體補充礦物質，能夠有效緩解痛經的情況，並且也能夠讓身體更好地吸收鈣物質。
