複合維生素片能夠爲身體補充缺乏的維生素，一般建議是在早餐之後服用，也可以在吃早餐的時候服用。不過如果早晨起來覺得噁心難受，可以把服藥的時間定在中午或者是晚上。
人如果想要維持身體健康，那就必須要有足夠的營養元素，其中就包括維生素。維生素可以說是人體不能缺少的生命物質，一旦缺乏可能會影響身體健康，爲了儘快補充維生素，不少人會服用複合維生素片。那麼複合維生素片什麼時候吃最好？
一、複合維生素片什麼時候吃最好
複合維生素片還有多種維生素和礦物質，如果掌握好服用的時間，其藥效的發揮將會更強。一般來說複合維生素片都是在早餐之後吃，也可以和早餐一起吃，不過如果早晨起來的時候有噁心的症狀，可以選擇在中午或者晚上的時候服用。
二、複合維生素片能長期吃嗎
雖然說複合維生素片能夠有效的補充人體所需的維生素以及各種礦物質，但這並不代表能夠長期服用。只要這些營養物質得到了補充，那麼最好還是能夠停用，如果有特殊的需要，建議是找專業的醫生，在醫生的指導下服用。
三、哪些人需要吃複合維生素片
1.飲食不規律的人
在現實生活中，很多人都存在着飲食不規律的情況，再加上又有着挑食和偏食的毛病，或者說因爲工作的關係，不能保證正常的一日三餐，這都會導致身體的維生素缺乏，而這個時候吃複合維生素片是可以快速補充的。
2.處於特殊工作狀態下的人
如果說處於特殊的工作狀態之下，通常也需要服用複合維生素，比如說平時工作總坐在電腦面前，工作的壓力比較大，總是頻繁的出差，常年在高溫或者是寒冷的環境當中工作的人。
3.有不良生活習慣的人
現在很多的人都存在着不良的生活習慣，比如說大量的喝酒以及抽菸，過度的減肥以及從來不吃肉，不吃蛋和奶的純素食主義者，身體當中的維生素可能會缺乏，適當的服用複合維生素片有好處。
