如果存在失眠的情況，一般治療的方法有中醫和西醫兩種，藥物一般包括大棗、甘草、苯巴比妥，同時還可以通過生活方面改善失眠。
1、中醫治療：人體雙腳底部上有很多的穴位，可以通過按摩腳底的反射區來治療失眠。冬季堅持泡腳和按摩，可改善失眠。
2、西醫治療：一般在醫生的指導下，對失眠進行診斷，再服用藥物。睡眠輕、容易驚醒的患者，可以服用苯巴比妥；入睡困難的患者，可以服用起效快的酒石酸唑吡坦片；睡眠質量差的患者，可以服用羅拉等抗焦慮的安眠藥。
3、生活方面：平時不要熬夜，儘量早點休息。精神長期處於焦慮、緊張；合理安排時間，作息時間規律，積極參加體育運動增強免疫力。長時間失眠，會導致氣血不足，可以吃一些補血的食物，如薏米、紅棗、玉米等。
