產後腳腫多久能消需要結合具體產生原因來分析。如果是因增大子宮壓迫所致，一般產後一週下肢血液迴流通常後即可慢慢緩解。因下肢靜脈血栓堵塞所致的腳腫，恢復時間在三到四周左右，可通過補充蛋白質和局部保暖加速腫脹消退。
不少產婦由於分娩時各種原因，都會遺留下不同後遺症，比較常見的就是腳腫。通常，產後腳腫都是因子宮壓迫、靜脈血栓堵塞、蛋白質不足所致，這不僅會破壞美觀，還會直接影響正常生活。那產後腳腫多久能消腫呢？
一、產後腳腫多久能消腫
1.增大子宮壓迫所致
如果是因懷孕晚期，過大的子宮壓迫到下肢靜脈血液迴流，從而引起下肢血管擴張和腳腫。由於分娩後子宮縮小，下肢血液迴流會慢慢恢復通常，一般在產後一週就可逐步緩解。
2.下肢靜脈血栓形成所致
部分產婦是因下肢靜脈血栓堵塞後，影響到血液迴流，引發的腳腫。該情況的產婦即使產後沒有子宮持續壓迫，腳腫症狀也會依然存在，恢復時間也會更長。通常在三到四周後，待下肢靜脈血栓機化消退時，腳腫纔會慢慢恢復。
二、如何促進產後腳腫儘快消腫
1.補充蛋白質
腳腫的發生還和蛋白質攝入不足有關，所以飲食上要多吃雞蛋、魚湯、魚肉類富含優質蛋白的食物，可有效改善症狀，加速腫脹消退。
2.注意日常護理
促進腳腫消退也可適當運動，促進下肢靜脈血液循環。平時要注意保暖，保證睡眠充足，這樣也可防止浮腫加重。
