夏天枸杞配什麼喝補腎

夏天枸杞與沙苑子、菟絲子或者桑葚搭配一起泡水喝，補腎的效果比較好。

1.沙苑子

將適量的沙苑子煎湯，取湯汁泡枸杞飲用，每天喝一次有助於補腎。枸杞是一種能夠滋補肝腎的食材，還可以潤肺止咳，沙苑子具有補腎助陽以及固精的作用，兩者搭配在一起可以改善腎虛腰痛的症狀。

2.菟絲子

菟絲子屬於中藥材，將其和枸杞搭配在一起泡茶喝，能夠起到補腎的作用。因爲菟絲子具有補腎固精的功效，枸杞也能滋補肝腎，菟絲子枸杞茶可用於治療腎虧導致的腰痛、陽痿及遺精等症。

3.桑葚

取適量的枸杞子、幹桑葚和桂圓肉，放在杯中，加入適量的開水沖泡，蓋上蓋子燜5分鐘。枸杞子能補腎益精，桑葚也可以補肝腎，還能滋陰補血，再加上能補氣養血以及助養的桂圓，補腎的效果非常好，可改善腎陰虛和腎陽虛的症狀。