冬天喝枸杞配什麼補腎

冬天喝枸杞搭配紅棗、黃芪、蜂蜜、桂圓、淫羊藿等補腎效果更好。

1.紅棗

冬天用枸杞和紅棗搭配泡水喝可以起到更好的滋補作用，除了能養肝明目及潤肺滋陰之外，也可健脾益胃、補益腎精，有助改善腎陽虛導致的畏寒怕冷、腰膝痠軟等症。不過枸杞和紅棗泡水不宜天天喝，否則會引起上火。

2.黃芪

泡枸杞茶時，可放入幾片黃芪，黃芪具有較強的補氣補血作用，有助改善氣血不足，可使枸杞的補腎效果翻倍。

3.蜂蜜

蜂蜜不僅有滋陰潤肺的功效，也可增強枸杞的補腎功能，若將枸杞和蜂蜜搭配泡水喝，不僅能有效滋補肝腎，也可達到壯陽的目的。

4.桂圓

桂圓能補血健脾，枸杞可補肝益腎，兩者都是很好的補腎佳品。將枸杞和桂圓一起泡茶喝，有助於增強補腎效果，男性喝了可以補腎壯陽，女性喝了可以補血養顏。

5.淫羊藿

淫羊藿中含有錳元素，可有效預防男性性功能減退。將其與枸杞搭配，可以有效改善腎功能，並能提高男性性能力，是補腎壯陽的佳品。