患上面肌痙攣後症狀是會頻繁的發作的，因此爲了避免面肌痙攣帶來的傷害，要積極的進行 面肌痙攣的預防，對自己的身體健康是非常有益的，那面肌痙攣的飲食保健有哪些？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助。
1、多食清淡含維生素B1B12食品。減少不用要的熬夜。讓自己處於一個輕鬆的環境，防止情緒動搖。這 是常見的面肌痙攣的預防措施。
2、春季早晚涼天氣明顯，進行面肌痙攣的預防要避免受涼。
3、平時多進行運動。面肌痙攣的預防還要注意堅持精神愉快閒適，緩解由於工作壓力過大而引起的情 緒問題，堅持足夠的睡眠和休息時間。
4、飲食上，如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜，既可增強體質，又可增強抗病能力 ，對面肌痙攣的預防十分有效。
綜上所述，面肌痙攣的危害性大，不管你是否有采取面肌痙攣治療措施，針對面肌痙攣，希望你及早去神經內科醫院接受檢查，同時建議面肌痙攣患者做好預防措施，只有注重生活中的小常識，才能從中獲益，進而避免面肌痙攣復發。通過以上的介紹，大家對面肌痙攣的飲食保健有哪些應該有所瞭解，最後祝患者早日康復。
