通常西瓜、菠蘿蜜、鳳梨等水果吃了會導致溼氣重，所以患者在平時日常生活中，應減少吃以上水果。
如果患者平時經常或大量的吃西瓜、菠蘿蜜、榴蓮、芒果、鳳梨等過甜的水果，就會刺激脾胃，從而使脾的運化功能障礙，導致胃熱熾盛，使脾的運化能力減弱，引起溼氣重的情況。所以平時患者在吃的時候，應避免過量食用以上水果，以免導致體內溼氣過重，使患者出現舌苔黃膩、口乾口苦、腹脹腹痛、噁心嘔吐等病症。
平時患者在日常生活中，可適當的吃些具有清熱利溼的水果，如橙子、木瓜、柚子、蘋果等，對身體健康有很多好處。還可以適當的吃些薏米、冬瓜、紅豆等食物，可有效的預防溼氣重症狀。
平時患者在日常生活中，可多做些體育鍛煉，如跑步、游泳等，可有效的提高身體抵抗力。
