膝蓋通常是指膝關節，跑步膝關節疼可能是跑步姿勢不當、長期跑步過度、退行性骨關節病等原因所致，可以通過日常調理、藥物治療的方式進行治療。具體分析如下：
1.跑步姿勢不當：如果選擇了錯誤的跑步姿勢，可能會引起膝關節磨損，從而引起疼痛症狀。建議及時調整跑步姿勢，可緩解此症狀。
2.長期跑步過度：如果跑步的時間過長，可能會引起膝關節慢性損傷，從而表現爲局部腫脹、疼痛。建議平時適度跑步，嚴重時可在醫生的指導下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
3.退行性骨關節病：該疾病可能是外傷、肥胖、炎症等原因所致，患者主要表現爲膝關節痠痛、僵硬、腫大等，嚴重時可致膝關節活動障礙。患者可以遵醫囑服用鹽酸氨基葡萄糖片、骨康膠囊等藥物緩解症狀。
除以上相對常見的原因外，也有其他的可能性原因，如骨質增生症、腰椎間盤突出症、頸椎病等，建議及時前往醫院治療，以免耽誤病情。
