吃了海帶後大便中有海帶大多屬於正常現象，但也可能是消化不良、胃腸炎等原因引起的，患者可通過按摩腹部、飲食調理，或服用抑制胃酸分泌的藥物來緩解。
海帶屬於粗纖維類食物，可刺激腸道粘膜，具有加快胃腸蠕動速度的作用。由於其在腸道內停留的時間較短，部分海帶還未被完全消化、吸收，即隨糞便排出，屬於正常現象。
海帶是不易消化的食物，若一次性進食過多，就可能會加重胃腸負擔，引起消化不良，出現以上症狀。患者應多飲用白開水，能加快新陳代謝，也可用手輕輕按摩腹部，具有一定的促進胃腸蠕動之效。
若飲食習慣不良，時間一長就可能會引起胃腸炎，胃腸粘膜在炎症因子的刺激下，會影響胃腸功能，當進食海帶過多時，即可出現以上情況。患者應注意飲食，多食用小米粥、山藥粥等易消化食物，若症狀較嚴重，應遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物，具有抑制胃酸分泌的作用。
