蘿蔔苔的功效與作用

實體詞

蘿蔔苔

核心答案

潤腸通便、排毒養顏、解渴利尿

功效與作用

1、潤腸通便：蘿蔔苔裏面含有非常多的膳食纖維、芥子油等成分，可以促進腸胃蠕動，能夠加快食物吸收和消化，預防消化不良，改善便祕、腹脹、腹痛等情況。2、排毒養顏：蘿蔔苔裏面含有豐富的維生素，能夠爲身體補充充足的能量，同時還可以達到排毒養顏的作用。3、解渴利尿：蘿蔔苔性質寒涼，能夠起到解渴利尿的作用，可以用來改善大便乾結、咽喉腫痛等情況。

適宜人羣

便祕者

禁忌人羣

陰盛偏寒者、脾胃虛寒者

不宜同食

人蔘

不宜同食原因

因爲人蔘具有補氣的功效，蘿蔔苔具有順氣的功效，兩者一同進食會導致作用降低。

食用方法

炒菜

可以將蘿蔔苔切絲，然後放入蔥薑蒜進行爆炒即可。