最近這段時間我老是感覺到字節的心情特別的不好，，特別的容易發怒，我一開始以爲是因爲最近天氣比較熱的原因，可是誰知道最近這幾天晚上睡覺也睡不着，第二天上班一點精神都沒有，去醫院做了一個詳細的檢查之後我才知道我現在是得了神經衰弱，我很想知道神經衰弱食療方法有哪些。
首先，隨着現代人的生活節奏變得越來越快，生活壓力也會變得特別的大，所以得了神經衰弱這種情況其實是比較正常的事情。其實神經衰弱這種疾病並不是特別的麻煩，只要平時多飲食調節就好了。
其次，患者還應該多吃一些桂圓，在中醫上桂圓其實是具有安神補腦的作用的，所以桂圓這種藥物是滋補健腦的良藥，多吃桂圓是可以改善失眠，增強患者的記憶力，特別適合你吃的。
最後，神經衰弱患者其實應該多吃一些葡萄這種水果，因爲葡萄這種食物其實是具有補腦的效果的，而且葡萄中含有大量的維生素，以爲身體所需的多種氨基酸和大量的果酸，所以多吃可以治療的。
你好，患者在日常生活中應該多吃蘋果的，因爲蘋果性溫，無論男女老幼，各種體質的人都可以多吃。蘋果不但可以提高記憶力，還可以很好的改善失眠。
