卵巢巧克力囊腫是婦科的常見病，多會導致女性的腹痛等症狀，所以女性要及時預防卵巢巧克力囊腫，那麼，預防巧克力囊腫的運動方式?女性怎麼預防卵巢巧克力囊腫呢?下面小編爲大家介紹下女性預防卵巢巧克力囊腫的方法。
專家介紹，女性經期避免劇烈的活動可預防此病的發生，在經期從事舞蹈、體操、游泳、跳水等體育活動或重體力勞動，有可能促使經血倒流，而引起子宮內膜異位症。因此，在經期應儘量避免從事劇烈的活動。
很多女性都愛好運動，特別是年輕女性更是熱衷於各種鍛鍊。但是愛好運動的女性要注意，運動要適當，運動要講時機。女性機體的生理特點決定了其不能像男子那樣過度運動。特別是一些少女，性器官尚在發育，生殖機能亦在完善之中，鍛鍊不當會患成年婦女所常見的婦科病。 婦科專家介紹說，女性在月經期不當運動會導致巧克力囊腫的發生。
一些女性如果在月經期運動的話，特別是劇烈運動鍛鍊，有可能使經血從子宮腔逆流人盆腔，隨經血內流的子宮內膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成內含咖啡色液體的囊腫，俗稱“卵巢巧克力囊腫”。
得了巧克力囊腫以後，患者常在月經期出現漸進性加劇的痛經，還常引起不孕。所以，月經期從事大運動量的鍛鍊是不合時宜的。
綜上所述，以上內容講述的是女性預防卵巢巧克力囊腫的方法，可以讓女性更好的遠離卵巢巧克力囊腫，而且女性平時要保持良好的心態，積極的鍛鍊身體，身體，心裏健康，才能預防疾病的發生!
