高血壓的發病率比較高，在日常生活中有很多的注意事項需要關注。首先要養成良好的飲食習慣，注意低脂低鹽飲食。其次要注意養成規律的作息和良好的運動習慣。最後服用藥物治療的一定要注意長期服藥，不要自行盲目停藥。
高血壓給很多人帶來了困擾，這類人羣在平時的日常生活中是有很多的注意事項的。養成良好的飲食習慣、養成良好的生活習慣、養成良好的用藥習慣能夠輔助高血壓的治療。那麼，高血壓患者應該注意什麼？
1、養成良好的飲食習慣
高血壓患者的注意事項是比較多的，特別是在日常的飲食中，一定要多加註意，養成良好的飲食習慣。飲食要注意少鹽、少熱量、低膽固醇飲食。而且不能暴飲暴食，否則會導致血壓的波動，不利於血壓的控制。平時還要戒菸戒酒，因爲菸酒都不利於高血壓的治療，反而會影響到血管的彈性，給身體帶來比較大的危害。平時在日常飲食中要適當的攝取一些富含維生素的，新鮮的水果和蔬菜，這樣才能夠有效的給身體補充營養，增強身體的抵抗力。
2、養成良好的生活習慣
患有高血壓以後一定要養成良好的生活習慣，平時的作息要規律一些，避免熬夜，加重血壓的波動。還要養成規律的鍛鍊的習慣，平時不要進行劇烈的運動，但是可以做一些比較舒緩的有氧運動，比如說打太極拳、散步等等。堅持進行運動，既有利於體內脂肪的消耗，又能夠給身體增加抵抗力。如果身體比較肥胖的高血壓人羣，還可以通過積極的運動減肥，體重減輕了，高血壓的症狀也就緩解了。
3、長期服用藥物治療
很多高血壓通過自身的調理是不能夠控制病情的，所以需要服用藥物來治療高血壓患者一定要注意，一旦服藥就需要長期服用藥物控制血壓。否則如果自行盲目停藥，很可能會導致血壓的波動較頻繁，從而很容易引發各種併發症，比如腦梗等等，給身體帶來比較大的危害。
