患有高血壓的人，在生活習慣很多方面都要注意，比如菸酒，劇烈運動等等，稍不注意，就有可能會加重高血壓，那麼，高血壓患者最怕什麼？高血壓患者有哪些禁忌？下面本站小編就來說說。
高血壓的患者怕的是菸酒、劇烈運動、情緒波動太大。菸酒最好戒掉，菸草除了對肺部不利之外，對肝臟、腎臟的威脅同樣很大，最可怕的是威脅心腦血管，菸草中的尼古丁會加速血管老化，也會加速血液粘稠度上升，加速血栓、動脈粥樣硬化形成，無疑是加重高血壓的因素之一。
酒精同樣是應當控量攝入的，酗酒導致酒精肝、高血脂，增加高血壓嚴重程度、併發症發作。
劇烈的運動可導致血壓驟然升高，對高血壓患者來說是很危險的事情，日常運動不要過於劇烈，中輕度運動是更合適的選擇。
情緒的波動同樣會導致腎上腺素分泌增加、血液流動加快、交感神經興奮，加重高血壓程度，嚴重的還可能會引起心梗、腦梗等嚴重的後果。
高血壓患者千萬不要認爲自己血壓看着好像可以接受就放棄服藥，很多高血壓患者停藥後血壓上升更嚴重，除非長期調理後醫生明確告訴可停藥，否則不要自己擅自做主。
醫生不建議高血壓患者自行調藥，主要考慮以下三個問題：降壓藥藥效大小不一、降壓藥的副作用、每次調藥的時間間隔。
1、降壓藥藥效大小不一
雖然都是一片降壓藥，藥勁兒卻有不小差異，而且吃法也各不相同。
2、降壓藥的副作用
每種降壓藥的適應症有差別，副作用也有差別，對於合併其他疾病的患者，使用的藥物也會有差別。
所以，醫生結合患者的實際情況選擇何時的藥物種類，不僅降壓效果好，而且可以對其他合併疾病帶來益處，事半功倍!
3、調藥時間間隔
很多高血壓患者降血壓急於求成，如果吃一片藥血壓沒有降下來，可能短時間就會吃上兩片甚至三片，這樣其實是很危險的。因爲每種降壓藥都有一個起效時間(開始起降壓作用的時間)、達峯時間(起到最大降壓作用的時間)以及持續時間(起到降壓作用的時長)。
高血壓是指以收縮壓≥140mmHg、舒張壓≥90mmHg爲主要特徵的慢性、非傳染性疾病。在此基礎之上，醫生又會根據病情，將高血壓分爲I級(低危)、II級(中危)和III級(高危)。
I級是指收縮壓≥140-159mmHg，舒張壓≥90-99mmHg。I級高血壓是指單純高血壓病人，膽固醇和血糖沒有升高，也無高血壓併發症，偶爾會出現頭暈等不適症狀，但不是特別明顯。
II級是指收縮壓≥160-179 mmHg，舒張壓≥100-109 mmHg。II級高血壓病人表現爲膽固醇和血糖升高，同時出現左心室肥厚、蛋白尿的症狀，頭暈等症狀會加重，在吃藥之後能夠緩解。
III級是指收縮壓≥180 mmHg，舒張壓≥110 mmHg。III級屬於重度危險者，膽固醇和血糖升高，出現糖尿病併發症，並伴有心衰、心絞痛、腦梗、腦出血等症狀。
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