鼻子堵了通常可以按迎香穴、印堂穴、玉枕穴、通天穴等穴位。
1、迎香穴：迎香穴是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經，在鼻翼外緣中點旁，鼻脣溝中，有疏散風熱、通利鼻竅等功效，可以治療鼻寒、鼻衄、鼻息肉、多涕等病症，還可以改善鼻子堵的情況。
2、印堂穴：印堂穴也是人體腧穴之一，屬於經外奇穴，位於人體前額部，兩眉頭連線的中點處，有明目通鼻、疏風清熱、寧心安神等功效，可以治療頭痛、眩暈、失眠、結膜炎等病症，還能緩解鼻塞症狀。
3、玉枕穴：玉枕穴屬於足太陽膀胱經，位於頭部後髮際正中旁開1.3寸，橫平枕外隆凸上緣，有升清降濁的功效，可以緩解頭項痛、目痛、鼻塞等病症。
4、通天穴：通天穴是足太陽膀胱經上的常用腧穴之一，在前髮際線正中直上4寸，旁開1.5寸，有清熱除溼的功效，能夠改善頭痛、眩暈、鼻塞等病症。
建議患者前往正規醫院進行穴位按摩，以免操作不當造成不良影響。日常應該規律作息，避免熬夜，同時注意保暖，以免着涼導致感冒，從而加重鼻塞症狀。
