中醫養生很講究，按穴按摩就是其中之一。人有很多穴位，對應着人的相關器官和部位。人的血氣不流暢的話容易引起各種各樣的炎症，所以人身心舒暢，生活正常，不要大發雷霆是長壽的基礎。今天，我想向女性朋友介紹一些有助於護膚和......

根據人體的生長曆程來看，35歲是身體機能由盛轉衰的轉折點。還有來自外界因素的影響，例如生活節奏快，壓力大等都會進一步加快人體的老化進程。所以女性從35歲開始着手抗衰老。1、多吃青椒獼猴桃。蔬菜水果富含維生素和β-......

提起膠原蛋白，我們常常想起的是銀耳、燕窩、海蔘等等富含膠原蛋白的食物補充劑;食物補充劑往往要通過胃部消化道大腸小腸吸收，損耗較大，也會因爲個人體質問題吸收率較低;那麼有什麼能迅速補充面部膠原蛋白又能提升顏值的......

一、搓胸：先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。二、搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還......

女人們都想要永遠年輕，但那是不可能的。不過小編提醒女人們可以通過吃來延緩衰老。鱷梨是很不錯的抗衰老食物，以下爲大家推薦兩種鱷梨的吃法，想要延緩衰老的女人們，不妨吃吃看。在生活中，很多人都愛吃水果，特別是女人們更是......

想要抗衰老，可適量增加一些富含優質蛋白、膳食纖維、多種維生素及礦物質等食物的攝入。1、蛋白質是構成機體組織、器官的重要組成部分。特別是膠原蛋白，其對於保持皮膚的彈性，防止皮膚老化，具有非常重要的作用。因此，平日......

年紀越大，人的顏值自然也會不斷下降，很多人感覺一過30歲自己的各項身體指標都比不上從前，以前不用化妝肌膚依舊水嫩，以前熬夜加班，每天依舊幹勁十足，以前身體不容易生病感冒，現在吹個冷風都容易生病。雖然衰老是不可抗拒的自......

30歲的女性，不開始抗衰老已經來不及了。現在不要害怕麻煩。36歲的時候懷念青春，後悔爲什麼自己沒有意識到要保養。馬上告訴我16件大事，有效地防止老化。記住：要當成“大事”來完成！1、補鈣:專家證實，女性28歲以後，身體鈣每年......

抗衰老，隨着生活質量和水平的提高，女性們越來越關注自己的護膚問題。通常人們都認爲人到了40歲以後纔開始注意保養皮膚，但在國，不少年輕女性從二十幾歲起就使用抗衰老的藥物和除皺術來延緩皮膚老化。但而，隨着年齡的增長，生......

1、(沒有泡沫的洗顏料):先溼臉，擠出少量的洗顏料5點在臉上，5點分別在額頭、鼻子、下巴、臉頰上(有泡沫的洗顏料):先溼臉，然後擠出少量的洗顏料在手掌上摩擦泡沫。2、摩擦時，請用手掌對方的手掌圈起來。(對於泡沫洗面奶)。......

很多人也在飲食、健康等方面下功夫，希望能留住青春。特別是女性，想要延緩衰老的願望更加強烈。其實，據專家介紹，不一定要在飲食、保健品、美容品上下功夫，好的習慣比良藥更重要。總體來說，低溫養生、節制飲食、調動大腦活力......

隨着年齡的增長，身體狀況也越來越差，各種健康問題接連不斷，我們該怎麼辦呢？年輕時段鍛鍊，平時飲食要合理，還可以通過以下9種營養食物延緩衰老，保護健康。杏仁護心降低血糖值。杏仁的熱量很高，但植物醇厚，有助於降低膽固醇，穩定......

根據科學研究發現，抗衰做的越早，效果就越好，一般女性25歲就應該把抗衰提到日常綱要之中，有條件的還可以更早一些。那麼抗衰是皮膚出現衰老後纔開始做嗎？皮膚抗衰老從什麼時候開始？下面本站小編帶來介紹。抗衰是皮膚出現衰老......

每個女人對於衰老的到來都是不想面對的，但是我們卻也無能力爲，不管平時花了多少工夫護膚都不一定有明顯的成效，這是爲什麼呢？是因爲你的不良因素習慣加速了你肌膚的衰老，所以想要保持清楚的肌膚，那麼對於一些垃圾的食物最好......

米醋洗臉時，在水中加入米醋，不僅能有效抑制皮膚細菌的繁殖，還能用醋改變臉的酸鹼度。這有助於軟化皮膚角質層，促進毛孔暢通。於減少皮膚病。如果長期使用，其實也可以增加細胞的營養和水分，幫助肌膚更加的水潤和光澤。綠茶在......

據史料記載，每當慈禧出現不適時，都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等養生窩，常常收到立竿見影的效果，被稱爲宮廷養生第一窩。現代人不妨借鑑宮廷養生按摩“第一窩”的方法，可達到良好的抗衰老效果。瀉火通便第一窩：腰窩腰部脊柱左右......

女人愛美，女人怕老。雖然生老病死的不可抗的規律，但幾乎每一個女人都想自己老得慢一點，再慢一點。然而，儘管用了高昂的護膚美容產品，你仍可能看起來比同齡人更衰老，這或許是因爲你愛吃以下5種食物所致：油炸食物很多人都喜歡......

女性在懷孕的時候雌激素的分泌會大量增加，但是分娩之後激素的水平又會下降，這樣會導致女性會發生很多變化，不管是皮膚和身材都會感覺蒼老了很多，主要是由於激素水平大幅度波動導致的，產後的媽媽應該要如何抗衰老呢?下面我......

卵巢是女性比較重要的生殖器官，它的功能是產生卵以及類固醇激素。卵巢的健康程度決定了女人自身的生育能力，因此女性要對重視卵巢的保養。對於卵巢的保養是有方法的，要是自己胡亂吃保健品或是激素類藥物的話，會適得其反，影......

1、【茶洗臉】效果:預防皺紋清潔臉部後，用手輕輕拍打茶，或者用塗茶的脫脂棉塗在臉上2~3分鐘，用清水清洗。也可以用茶洗臉，用洗顏料洗。用茶洗臉或塗臉後，一定要用清水洗乾淨，以免茶色素滲入毛孔。小提醒：茶葉以綠茶爲最佳。......