女性爲了保持健康，必須保持雌激素的分泌正常。由於卵巢保持健康狀態，雌激素可以通過分泌來保持身體的正常運行，但是很多人在身體逐漸老化，卵巢功能明顯下降的時候會出現雌激素分泌不足的情況。此時隨意飲食加速身體老化，雌......

日常飲食對人體健康影響比較大，如果總是存在錯誤的飲食行爲，有可能會導致身體某些重要的器官負擔加重，甚至引發疾病。很多人在飲食不合理的情況下導致腎臟功能受損，腎臟下降之後生成尿液，排泄毒素的能力受阻，有可能就會影響......

秋葵又稱咖啡葵、黃秋葵。原產於非洲，也就是今天的埃塞俄比亞附近以及一些亞洲熱帶等一些地區。所以，它在中國不是特別多，但是它在日本、臺灣、香港以及西方一些國家卻成爲了一個熱門暢銷的蔬菜，甚至在非洲的許多國家，還把......

說到豬油，承載着很多7080年後等老一代的舊回憶，在過去物資不足的時代，每個家庭的爐竈都有炒豬油的味道。用豬油烹飪的菜，即使吃肉，油旺盛的菜式，獨特的香味也會讓人垂涎。世界中國人健康飲食協會榮譽主席蔡瀾對豬油撈飯的愛......

泡麪這種食物大家應該都知道吧。現在市場上泡麪的品種和品牌多種多樣。泡麪味道也豐富，泡麪的主要優點是泡麪方便快捷，價格便宜。所以很多人在熬夜工作複習的時候，或者在火車站候車的時候，泡麪是緩解飢餓、填飽肚子的最佳......

近年來，街道巷道上吃辣的店增加，川湘人們不僅喜歡吃辣，嶺南地區的人也習慣吃辣，很多人都不喜歡辣。特別是現在進入冬季，吃辣的人就更多了。但是，如果不掌握正確的辣的吃法，就會引起其他不好的疾病。下一位編輯介紹了健康地吃......

國慶長假當然離不開家人和家人的聚會，自助餐是很多人聚會的選擇。在網上流傳，自助餐的最高境界是扶牆出牆，但這不僅容易支撐，還可能在吃足夠的書後面臨胃腸疾病和肥胖的問題。如何吃自助餐最健康？讓我們來看看:放棄吃足夠......

現在提倡節約糧食，不少人都會習慣把晚上吃不完的菜放冰箱，第二天熱一熱再吃。雖然節儉是好事，但有些菜餚隔夜放置會產生有害物質損害身體，反而讓大家得不償失。建議控制飲食分量。以下五種食物最好不要隔夜。1.葉菜葉菜隔......

雞鴨鵝肉在日常生活中，我們很容易吃到。那麼，它們有什麼營養價值，哪個好，一起來看看吧。雞肉的營養價值中醫認爲雞肉味甘，性微溫。溫暖補脾，益氣養血，補腎益精。雞肉含有維生素C、E等，蛋白質含量比例高，種類多，而且消化率高，易於......

現代女性的生活節奏越來越快，大家都承受着巨大的壓力奔跑，奮鬥着。大家的上班時間忙於上班，休息時間忙於睡覺，吃飯的時間也有點壓縮，這種壓縮的結果是很多人沒有吃早飯的習慣。因此，今天重點談談女性不吃早飯的危害，一起來看......

自己做飯爲了自己的健康，多在家做飯吧。清淡，蔬菜多，食材豐富，試着完全自己決定。不要忘記肉類平時每天家畜肉類50-75克，蝦75-100克。如果缺鐵性貧血或虛弱，可以吃150克，但要注意選擇瘦肉，禽肉記得剝皮。儘量不要買市場加工紅......

精子質量不僅關乎男性是否健康，更關係到是否能夠孕育出健康的下一代，在男性不育症的患者中，精子因素造成的不育佔了很大的比例，因此，男性一定要注重精子的質量。精子質量的高低與人體攝取的營養物質有很大關係，需要通過飲食......

酸奶是常見的健康飲料，與牛奶相比，口感粘稠，酸甜可口，深受衆多人喜愛，許多人養成了早餐每天喝一杯酸奶的習慣。那麼，多喝酸奶有什麼好處呢？長期堅持每天喝一杯酸奶會怎麼樣？接下來一起調查一下吧。長期喝酸奶有什麼好處？酸奶是......

西葫蘆的做法有很多種，可以和肉一起吃，也可以和洋蔥等蔬菜一起吃。不管是炒着吃、煮着吃還可以燉着吃都是很美味的做法。西葫蘆很受歡迎，是大家常見的餐桌美食。西葫蘆有什麼營養價值？什麼樣的人不能吃葫蘆？西葫蘆的效果:1......

經常去農貿市場買蔬菜的朋友們可能知道，市場上雞蛋的價格不同。雞蛋也分爲土雞蛋和普通雞蛋，雞蛋可能比鴨蛋貴，土雞蛋比普通雞蛋貴。很多不知道土雞蛋和普通雞蛋的區別的朋友通常不知道什麼是土雞蛋，什麼是普通雞蛋，所以在......

核桃是常見的四種堅果之一，具有“長壽果”的美稱。核桃含有豐富的營養成分，營養價值高，所以很多人都喜歡吃。作爲滋補品。那麼，吃核桃有什麼好處呢？1、對大腦好。能健腦智育，核桃富含鋅錳等微量元素，鋅錳是腦垂體的重要組成......

生活中有很多人患口腔疾病，需要注意牙周炎的發生。這種疾病發生後，患者感到牙痛，而且不能正常飲食，對患者的生活危害極大，應注意這種疾病的警告事項，牙周炎患者如何健康飲食？1.注意礦物質的攝取。特別是鈣、磷、鋅的攝入量及......

在現實生活中，大多數人喜歡在烹飪時加入味精，尤其是餐館。雖然菜很好吃，但味精的量會比我們通常的量多。味精對人體健康有一定的好處，但對人體沒有直接的營養價值，吃得太多會引起一定的疾病。那麼，經常吃味精會發生什麼呢？一......

來自美國人類營養研究中心的研究結果表明，由於啤酒中含有硅，所以對骨骼的健康有利;而葡萄酒中富含植物化學物質，這也對骨骼健康大有裨益。但是研究人員提醒人們，重要的在於適量飲用，即每天2杯6盎司容量大小杯子的葡萄酒有......

堅果是營養師們公認的保健品，不僅含有豐富的不飽和脂肪酸，還能預防冠心病、動脈粥樣硬化等疾病，還含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，對延緩衰老和抗腫瘤也有一定的作用。下面小編來給你推薦幾種好吃又健康的堅果榛子鈉含......