1、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皁甙素，可降低血清膽固酸，甘油三酯。2、玉米含豐富的鈣，硒，卵磷脂，維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。3、海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汗中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸......

一到秋季，肌膚很容易出現乾燥、脫皮和瘙癢等問題，那麼，皮膚爲什麼會幹燥缺水？出現這些肌膚問題時如何緩解？小編給大家推薦八招讓肌膚“喝足水”。1、年齡年齡增長是導致皮膚乾燥的原因之一。隨着體內雌激素水平的降低，皮脂......

今天是臘月初八，臘八節，有很多風俗習慣，其中各地都會吃臘八粥，那麼，臘八粥是哪八種食材？臘八粥食材怎麼搭配更健康？下面本站小編就帶來介紹。臘八粥是哪八種食材臘八粥的主要原料有八種:大米、小米、黃米、糯米、高粱、麥仁......

癲癇並不是一種單純性疾病，它是一組疾病和綜合徵，引起癲癇的原因有很多，先天性發育異常、顱腦損傷、顱腦長腫瘤、腦血管疾病及顱內感染等等多種疾病時都會引起癲癇發作，不僅僅如此，外界因素的作用也很容易引起癲癇發作，因此......

俗話說：“冬季進補，春季打虎;冬季不補，春季受苦。”意思是說，四季當中冬天最宜進補，人們應該利用冬季來補益身體。尤其對男人來說，冬季的室內活動時間加長，更要爲下一年打好身體基礎。進補是當務之急!如何進補呢?腎虛體徵：夜......

由於氣溫降低，天氣轉涼，早晚溫差大，人體免疫力下降，使秋季成爲各種疾病的高發期。日前，爲了患者的用藥安全，西安市紅會醫院藥劑科製作了8種高發病用藥指南。一、鼻炎症狀分析：立秋後，天氣轉涼，鼻炎患者增多。鼻炎的種類分爲急......

秋天乾燥，身體容易發生內熱過多的症狀:口腔起泡、口腔潰瘍、全身瘙癢、喉嚨乾燥、青春痘、牙齦腫脹……怎麼辦？這八種食物可能是你着火的原因。主編教你八項應對措施，去秋燥降火。在很多人眼中，口舌腫脹，四肢無力、頭暈、......

美國農業部吉恩梅爾人類老齡化營養研究中心和塔夫茨大學的研究者發現，每天喝含糖飲料的壞習慣會增加患非酒精性脂肪性肝病的風險。研究者選擇了2634名參加者，他們中的大多數是中年白人，參加了美國國家心臟、肺和血液研究......

水分充足的皮膚會使美白效果倍增，皮膚缺水不僅會使膚色暗淡，而且長時間的皮膚缺水會使油變得不均衡，長時間會出現黑髮、青春痘、暗黃、斑點等問題。所以，即使不美白，保溼補水的同時，皮膚也會變白。畢竟，美白皮膚的前提是保溼......

絨毛膜癌是婦科疾病，也是嚴重的惡性腫瘤，生病後需要重視，合理治療和烹飪也需要注意，必須儘早發現。絨毛膜癌症狀1、陰道流血：在產後、流產後，特別在葡萄胎清宮後有不規則陰道流血，量多少不定。少數原發竈已消失而僅有繼發竈......

妊娠期許多孕婦身心煩惱，影響妊娠期生活質量。我們應該如何擺脫這些麻煩？1.頻繁夜間孕婦的腎臟比孕前過濾30%-50%的血液，尿也增加了。另外，隨着嬰兒的成長，妊娠母親的子宮變大，膀胱受到壓迫，妊娠母親的也增加，影響了孕婦的睡......

好處方配合好藥材，保障藥效。但是，中藥的種類很多，每種中藥的效果都不同。介紹常用的中藥效果和作用。1、枸杞枸杞以其藥用價值高而聞名，其顏色紅潤，肉厚種子少，尖部多有白點，放水後短時間內不下沉。枸杞菊花茶有清肝明目之......

現代社會生活節奏快，工作壓力大。在白領的鮮的外表下，他們從早到晚都很忙，也有加班專家，在獲得金錢回報的同時，白領們也支持健康。專家提醒白領們，再忙也忘不了健康。但是，在現實生活中，很多白領的生活方式不健康，可以說是危險......

孩子吃飯不好的時候，不要無視他，但是拿起勺子好吃的時候，馬上告訴他喜歡吃飯的樣子，慢慢糾正孩子吃飯的壞習慣。1、未能及時添加補充劑:在嬰兒補充劑添加的關鍵時期，沒有適當的鍛鍊，嬰兒的咀嚼能力、味覺發育落後於同齡兒童......

你想讓你的皮膚完美嗎？你想發光嗎？合理的飲食不僅能提供良好的營養，還能使皮膚柔軟。1、獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素的生成，有助於去除皮膚雀斑。2、三文魚其中的冷凍脂肪酸可以去除破壞皮膚膠原和保溼因子的生物活性......

學會如何避孕，是成年女性自我保護的重點。在生活中，有各種各樣的避孕方法。哪種避孕方法最安全有效？下面小編爲女性朋友列舉了八種常見的避孕方式對比。8種避孕方法安全效果分析一、性交中斷，體外射精【優點】方便不花錢......

陰道炎是常見的婦科疾病，其中滴蟲性陰道炎也很普遍，要注意疾病的原因，調整自己的生活和飲食，多方面合理預防。滴蟲性陰道炎的原因1、公共場所的傳播:公共浴池的椅子和公共廁所的廁所的廁所被帶蟲子的分泌物污染的話，後者有......

所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之爲“伏”，是因爲也有不少寒冷因素在內。那麼，三伏天吃什麼最養生？推薦8種食物，健康......

性病屬於傳染性疾病，從廣義上講，傳染病的預防可分爲三級預防、二級預防、一級預防。一級預防是爲了防止感染某種疾病，包括對健康人進行健康教育的二級預防，主要是爲了切斷感染源而對患者進行處理、治療的三級預防，是指爲了......

避免胸部下垂的八種竅門1、兩腿前後左右公司分立，前弓後蹬，手持拉力器，將雙臂沿肩膀水平方向向前直伸，然後雙臂向後，乳房前挺。此套姿勢連做多次，每分反覆做25—三十次爲宜。2.手持拉力器，雙臂平舉，手心往前。雙臂以半圓形狀......