一場由缺覺引發的炎症風暴來了，5種慢病趁虛而入，哈欠連天、提不起精神、眩暈除了這些“表面”的危害，更可怕的是“看不見”的疾病。那麼每天少睡幾個小時會怎樣？下面本站小編帶來介紹。長期缺覺容易誘發這5種疾病北京大學......

熬夜的傷害大家都知道，但其實睡太多、太少都會影響健康，成人每日平均睡眠時間要達到7~8小時，經常熬夜是肯定不行的。那麼每天少睡一兩個小時算熬夜嗎？長時間熬夜容易變笨嗎？下面本站小編帶來介紹。每天少睡一兩個小時算不......

熬夜是現在很多人的常態，而很多研究表現，熬夜對人的健康，精神狀態有巨大影響，那麼，每天少睡一兩個小時算熬夜嗎？如何培養良好的生物鐘？下面本站小編就帶來介紹。每天少睡一兩個小時算熬夜嗎有研究表明，不論是連續兩週每天減少......

對2000多名成年人的一項調查發現，上海62%的人失眠，北京60%的人失眠，廣州68%，南京49%相對較低。美國對4800多人的一項調查發現，每天晚上睡覺不到5個小時，8-10年後60%的人血壓升高。睡眠長度和高血壓在過去的50年裏，每天的睡眠......

寶寶剛剛離開媽媽的肚子，對於這個世界充滿不適應，所以對於新生兒來說每天絕大部分的時間都在睡覺。隨着慢慢的成長，睡覺會越來越少，但是對於嬰兒來說，還是以睡覺爲主。那麼嬰兒瞌睡少正常嗎？對於剛出生的嬰兒來說，一天差不多......

當媽媽們看着熟睡中的孩子，會感覺到內心特別的幸福。所有的父母都會格外的關注寶寶的睡眠質量，因爲它關係到寶寶的健康和快樂的成長。所以每天要引導寶寶及早的入睡，建立正確的生物鐘。那麼寶寶睡眠多少？大家一起來了解一......

減肥的方法有非常多。例如可以吃減肥藥，吃少一些食物還有多一點運動。但是大部分的朋友都不喜歡做以上的事情。大部分的人認爲少睡一些覺就可以減肥，不過效果好像都不大。那麼少一點睡覺真的可以減肥嗎？少睡覺是不可以減......

懷孕並不都是如大家所說的十分幸福的事情，有些孕婦整個的孕期都過的十分的辛苦。尤其是到了孕後期的時候，孕婦的身體變笨重，感覺很疲憊，睡覺時也是如此，可以左側睡更舒服，那麼孕婦左側睡多少度？孕婦左側臥位是正確的睡眠姿勢......

裸睡對少男少女有利也有弊裸睡手腳不冰涼、裸睡帶走疼痛、裸睡出美女、裸睡呵護私處、裸睡催眠……等一系列的好處，讓女人們對裸睡都是百分百的推崇和信任，正當大家都認爲"YES"的時候，我要說"NO"。裸睡，真的百利而無......

當今社會，人們的壓力無處不在，工作壓力，家庭壓力都像一座座大山一樣壓着現在的年輕人。而隨着女性的獨立能力不斷提高，女性壓力也是日益見長。尤其是職場白領人員，失眠已經是通病。那麼睡眠時間要睡多少正常呢？睡眠時間要睡......

很多媽媽們都很擔心自己寶寶的睡眠問題，有媽媽說自己娃天生睡的少、喜歡晚睡。那麼存在天生睡得少的寶寶嗎，下面本站的小編就來說說：寶寶睡覺天生睡得少怎麼辦。有寶寶天生睡得少嗎這條傳言的問題在於，試圖用個體差異這個......

由於寶寶不會說話，不會告訴家長冷熱；所以每當寶寶睡覺的時候，都是家長最擔心的時候，爲寶寶睡覺蓋多少而苦惱。寶寶和我們大人對寒冷的感覺是不同的，所以我們就來說怎麼蓋被才合適。1.被子要蓋對地方。給寶寶蓋被子不是蓋的......

5歲孩子睡眠少入睡困難可能是睡前興奮或者消化不良導致，積極尋找原因，及時干預處理，以免影響孩子發育。1.睡前興奮睡前大腦興奮，心情難以平靜，導致睡眠少入睡困難，可以睡前保持安靜，不做劇烈運動，睡眠環境舒適。2.消化不良胃......

人們每天都會睡覺，而睡覺期間也是身體內在的調養生息階段，所以睡覺對人們來說，也是很重要的。很多人在晚上睡覺的時候，都會有睡不着的現象發生，也有一部分人是睡眠時間過少，那麼睡眠少怎麼辦呢？接下來同小編一塊分析一下。睡......

對於裸睡，有太多好處已經被分析的淋漓盡致，如裸睡手腳不冰涼、裸睡帶走疼痛、裸睡出美女、裸睡呵護私處、裸睡催眠等一系列的好處，讓姐妹們對裸睡都是百分百的推崇和信任，正當大家都認爲"YES"的時候，我要說"NO"。裸睡，......

「導讀」奶爸奶媽們，是不是常常爲寶寶半夜大哭而煩惱，是不是常常爲寶寶不吃飯時吵鬧而無奈，是不是常常爲寶寶的無理取鬧而憂慮？寶寶時常表現出這種狀況的話就要注意一下咯，因爲這可能是因爲寶寶們睡眠時間少而造成的。對於......

新生兒每天大約有18-22個小時在熟睡當中，充足的睡眠能夠保證身體的發育，睡眠少的寶寶往往要從多方面來找原因，及時的解決，那麼新生兒睡眠少怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。新生兒睡眠少是什麼原因？新生兒睡眠對於剛出生不久......

裸睡手腳不冰涼、裸睡帶走疼痛、裸睡出美女、裸睡呵護私處、裸睡催眠……等一系列的好處，讓姐妹們對裸睡都是百分百的推崇和信任，正當大家都認爲"YES"的時候，我要說"NO"。${FDpageBreak}裸睡，真的百利而無一害嗎?其實......

睡眠是每個人每天都需要的事情，睡眠的好壞直接影響人類的健康長壽，一旦發現寶寶出現異常，家長們都會很焦慮，媽媽一定要多學習育兒的知識，兒童的應該睡多少小時健康，那麼兒童睡眠少缺什麼？這個問題下面就和小編一起來了解一下......

小寶寶生下來大腦中樞控制體溫的系統還不是很完善，所以小寶寶的體溫受到環境的影響是非常大的，有的時候環境溫度比較高，小寶寶的體溫可以達到37.5度，有的時候環境溫度低，小寶寶的低溫會達到36度。那麼寶寶睡覺體溫多少呢？測......