想通過睡眠減肥的人，最重要的是保證每天睡眠時間的規律性。首先，確保每天睡眠時間的長度是有規律的。一般來說，成年人8小時左右是合適的。第二，確保每天睡覺的時間是有規律的。熬夜或中午醒來會增加體重而不幫助減肥。對......

一些女性，例如剛生完寶寶的女性，可能會面臨着子宮下垂的問題。對於子宮下垂，可以採用睡姿調整法，但是，怎樣的睡姿能夠調整子宮下垂呢？一般來說，女性採用俯臥位和胸膝臥位的姿勢睡覺能夠幫助調整子宮下垂的現象。從女性的生殖......

寶寶睡姿千奇百態，十分可愛得意，但是寶爸寶媽們千萬不要只顧着觀賞寶寶的萌態而疏忽了對寶寶睡姿的調整，因爲不良的睡姿是會影響到寶寶的生長髮育的，所以每到一定時期必須調整一下寶寶的睡姿，那麼，寶寶睡姿多久調整一次呢？我......

「導讀」女性懷孕之後，就會出現睡眠質量下降的問題，還有好多準媽媽也不瞭解，孕婦懷孕之後正確的睡姿有哪種，所以就會擔心如果自己的睡覺姿勢不對，會不會影響到胎兒的發育，其實這些問題只要通過了解都是可以迎刃而解的。今天......

忙完了一天的工作，回到家舒舒服服地躺着休息是多麼幸福的事。但是很多時候，如果睡姿不正確，很容易會引起腰間盤突出，而腰間盤突出這個病也在我們生活中比較常見，所以今天小編就來跟大家一起了解一下“腰間盤突出的正確睡姿......

現代很多人總是坐着工作，一天要坐上十幾個小時，這樣就使得腰椎比較容易出現問題。腰椎出現了問題就會非常痛苦，就需要及時採取措施來積極治療。腰椎出現了問題，其實可以通過正確的睡姿來改善。那麼腰椎正確睡姿，你知道嗎？腰......

睡姿的好壞會影響到一個人的睡眠質量的，對於孕婦來講睡姿更顯得尤爲重要。一個正確的睡姿，能夠幫助孕婦的高質量睡眠，也能保證胎兒的供給營養的暢通。可是，怎麼樣的睡姿對孕婦來講纔是正確的呢？孕婦正確睡姿一個晚上一般孕......

肚子越來越大，經常腰痠背痛？準媽咪要注意哦，這可能是行走坐立的姿勢不對導致的！進入孕晚期之後，準媽咪體型的變化是非常大的。胎兒的重量，也會導致準媽咪的脊椎出現變形情況。那麼，孕晚期哪種姿勢是不提倡的，哪種姿勢是最佳的......

頸椎病是現代人比較常見的一種疾病，常常是因爲骨質增生引起的。以前頸椎病是老年人的專利，但是現在越來越多的歲數不大的年輕人也患上了頸椎病，讓人非常煩惱。其實頸椎病出現之後一定要注意自己的睡姿纔好，那麼頸椎病睡覺......

如果患有頸椎病，可以通過正確的睡姿，來緩解自己頸椎疼的問題。不要覺得這是在開玩笑，科學道理告訴我們，正確的睡姿，能夠悄悄的把頸椎病睡走。今天就讓小編帶大家一塊去了解一下這些醫學常識。1、仰臥位。仰睡能夠最大限度......

夏日輕輕吹拂，淡淡的寧靜，用心感受生活。生育寶寶是愛情的延續，想必在得知懷孕的消息之後，準媽媽臉上露出的是幸福的笑容。但是，有時候懷孕的過程也並不好受，隨着胎兒的一天天長大，準媽媽不僅在身體上會發生相應的變化，生活中......

頸椎疾病是很常見的，而且出現了頸椎疾病，會讓整個人的身體感覺不舒服，這個疾病很多的年輕人也會患上，所以說出現了這個疾病一定要正確的對待，在睡覺的時候也一定要採取正確的姿勢，這樣才能夠緩解疾病的病痛，那麼頸椎病正確睡......

妊娠初期胎盤還沒有發育完成，是容易發生流產的時期，因此準媽媽在妊娠期要保持正確的姿勢。然而踏入孕中期（即孕十三週到孕二十七週期間。）此時胎盤已經形成，胎兒相對進入了比較安全的階段，這個階段卻是最容易被準媽媽所忽視......

寶寶的睡覺姿勢需要從小抓起，錯誤的睡覺姿勢不利於健康的成長，需要爸媽及時的糾正，正確的睡姿好處多多，下面本站小編帶來寶寶正確的睡覺姿勢圖，希望對大家有所幫助。寶寶正確的睡覺姿勢圖寶寶張嘴睡覺有事沒?寶寶喜歡趴着......

女性懷孕之後，就會出現睡眠質量下降的問題，還有好多準媽媽也不瞭解，孕婦懷孕之後正確的睡姿有哪種，所以就會擔心如果自己的睡覺姿勢不對，會不會影響到胎兒的發育，其實這些問題只要通過了解都是可以迎刃而解的。......

頸椎病的患者採取正確的姿勢對病情恢復有很大幫助，建議採取仰臥的睡姿，可以減輕對頸部造成的壓力，有助於病情恢復。如果選擇側臥位，應經常變換左右姿勢，俯臥位則不推薦，此外還應選擇合適的枕頭。頸椎病除了可發生於中老年人......

準媽媽的睡覺姿勢會直接關係到自己和胎兒的身體健康，所以懷孕之後應該保持正確的睡姿。準媽媽在懷孕初期，身體變化不會很大，所以胎兒在子宮裏的發育仍是在母體盆腔內，外界的任何壓迫都不會很重，所以這時候不必過分的強調睡......

每個寶媽都希望自己的寶寶能夠有一個完美的頭型，但是出於各種原因的影響，很多寶寶的頭型都長的不盡人意，其實寶寶的頭型除了與遺傳有關係之外，還與睡姿有關，例如很多寶寶的頭型都很扁，就是由於睡姿不正確引起的，那麼如何調整......

正確的睡姿可以讓嬰兒健康成長，還能對於嬰兒的頭型的生長也有很重要的影響。因此對於新手家長來說，瞭解嬰兒正確的睡覺姿勢是必須瞭解和清楚的，並且要掌握的！那麼，嬰兒睡姿怎樣正確？嬰兒側臥的姿勢是最好使用右側，這樣可以不......

當孕媽媽進入到孕中期後，胎兒逐漸長大，準媽媽的身材開始臃腫，此時有很多準媽媽的睡眠質量都會有所下降。還有部分孕媽媽因爲不瞭解孕婦的正確睡姿是哪種，而擔心採取了不當的睡姿影響到胎兒發育。那麼，孕中期的正確睡姿是什......