各種內因和外因會導致肝內脂肪堆積過多，肝內脂肪含量超過5%，醫學上稱爲脂肪肝。人體的其他疾病會影響肝臟的脂肪代謝，肝臟的脂肪堆積，過去只把脂肪肝作爲病理狀態、病理過程，不認爲是獨立的疾病列人慢性肝病的範疇。近年來......

一日三餐是我們生活中最重要的膳食。吃得好，身體健康，有均衡的飲食習慣，帶給我們更好的身體。不好的飲食習慣反而是給我們的胃增添負擔，也是給我們的身體增添補不必要的麻煩。只有健康的飲食，養身才可以讓我們更健康，更好。......

1、敲擊法手握拳擊腳底和腳踝。每腳敲50次，每天敲1次。2、摩擦法可以用手掌魚間來回摩擦腳底，左右各50次，使腳底皮膚微熱。3、踩踏法赤腳直接踩高低不平的路面和物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋、赤腳踩健身球(或高爾......

今天是夏至，要好好的給孩子注意一下養生了，因爲這個節氣很特殊，是白天最長，夜晚最短的時候，再往後白天就會慢慢變短，那麼應該怎麼去養生呢，本站小編就來說說吧。今日夏至，夏至是一個很特殊的節氣，從這一天起，自然界的陽氣達到鼎......

以坐養神適當地靜坐休息，能促使人心平氣和、精神爽快、煩悶消除、毛髮光澤度增加、皮膚潤澤、大便通暢、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。坐姿可根據老年人的習慣和身體狀況而定，如端坐、靠坐、盤坐等，但每次坐的時間......

食療其實也是一種養生方法，相較於吃藥，吃一些自己喜歡的食物就可以使自己身體健康，那麼是多麼美好的一件事情啊，但是對於春季養生食療，你知道多少呢?下面來一起看一下。首先，春季健康，肝臟需要首先。肝臟是我們身體中最重要......

廣義上，胃潰瘍是指發生在胃角、胃腔、心臟和裂縫疝處的潰瘍，是消化性潰瘍。胃潰瘍是一種常見的消化道疾病，可發生在食道、胃或十二指腸，或在胃空腸吻合或含有胃黏膜附近的歇息室。在日常生活中，如何注意飲食，通過食療調理胃......

爲什麼會失眠?我想這是很多失眠患者都想知道的問題，失眠的原因很多，但大多都是大腦神經過於興奮的緣故，那麼怎麼抑制大腦神經興奮早點入睡呢?食醋醋也有一定的催眠的作用，多是用於長途旅行的人。如果你旅行回來後，發現自己......

現在很多人的飲食習慣都不好，不是暴飲暴食，而是吃，餓，即使知道這種行爲對胃造成很大的損害，我也要素。基於這些原因，當胃不好時，除了去醫院診治外，日常生活習慣和飲食習慣也起着至關重要的作用。養胃的食品是什麼？1、粥:胃不好......

愛好飲新茶新茶含有未經氧化的多酚類、醛類和醇類物質，進入人體後易引起腹脹、腹痛，尤其不適合慢性胃炎患者。特別是存放不到一個月的新茶應該適量飲用。過熱的油鍋炒菜燒得過熱的油鍋中，易生成一種硬脂化合物，對健康極爲......

春季萬物復甦，生機盎然，所有的生物在經歷過寒冬後隨着春天的到來又逐漸恢復了生機，所以伴隨着這個季節萬物萌發，各種病菌和微生物也繁殖、復甦，疾病流行，這時就需要合理的飲食，這樣纔可以提高人體免疫力，預防疾病發生。一、肝......

「導讀」天氣暖洋洋，人也變得懶洋洋，一年之季在於春,做好春季養生保健,可以讓您健康一整年。無論你是正值壯年、青年,特別是老人、孩子、孕婦及產婦,隨着現代社會的不斷髮展進步，人們的生活水平也在逐步提高當中，春季養生......

晚上吃夜宵會長胖嗎?控制飲食，加強鍛鍊就可以減肥嗎?很多日常的養生方法也許都是錯的。誤區一：夜裏進食導致肥胖據調查，每10個美國人中就會有4個上夜班，這意味着有很多人很晚才能吃晚飯。晚飯過晚是否會由於我們在睡眠時......

簡要內容：叩齒、嚥唾、梳頭、搓腳、收肛、揉腹、揉耳和伸懶腰是日常養生八大法寶。健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每......

卵巢早衰是常見的一種女性疾病，會給女性造成很大身心傷害，嚴重的還會導致女性不孕。對於卵巢早衰，早發現早治療是關鍵，在治療的同時，在飲食上也有有所注意。卵巢早衰食療應該吃些什麼呢？小編告訴你。1、適當吃些鹼性食物如......

對“身心健康”發展危害並不大的、一定佔比的對“自尊”和“自強心”的傷害到，在優良的“回撫”培育(立即的寬慰、表述和整理等)相互配合下，會是孩子的“自尊”和“自強心”更強的完成複合型。這一複合型的優良完成會使......

養護腎精很多男人平時工作忙，對保健養生毫不在意。殊不知，男性保健養生是極其重要的，男人養生的關鍵在於調整飲食結構、充養腎精，以及減少對腎精的耗損。改善精子環境日常儘量少飲酒和少食辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑......

現在很多人因爲工作關係，經常不吃早飯，或者有時暴飲暴食，有時飢腸轆轆，這樣飲食不規律就容易引起胃病。那麼平常的時候我們要怎麼養胃？1、保暖患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。2、調養......

中醫有“百草藥復發和各種疾病發作”的理論，換句話說，春天，疾病很容易復發。春天溫暖多風，各種微生物繁殖和傳播迅速，很多人容易生病。對於體弱的老年人來說，這一點更要注意。下面來看下春季養生常見疾病食療方法：春季養生，患......

中醫把“吸日光精氣，壯人體陽氣“稱爲曬法，也叫做天然養病療法。人體經日光照射後，就像洗過澡後有一種溫熱的舒適感，促進血液循環，活躍人體的腦細胞，幫助治療或緩解腦部的各種疾病，對腦部有着明顯的保健功效。日光浴的最佳時......