“虛則補之”是中醫治療疾病的調理方法，不過，進補不能不分清紅皁白地胡亂服藥，必須因人因時因地制宜，否則不但無益，反而有害。比如人蔘、鹿茸一直以爲被視爲祛病延年的靈丹妙藥，不少人即使無病也常服用。事實上，它們有補充陽......

黃褐斑是現在很多女性的困擾，有些人因爲生孩子以後出現黃褐斑，有些人會因爲天生就會長黃褐斑。今天我們就來看一下黃褐班食補方法是什麼？蜂蜜美容養顏的效果是非常好的，尤其是對於祛除黃褐斑，具有養顏，祛斑的作用。而且這樣......

當一些女生懷孕後她們發現自己的氣血有點不足，又不知道怎麼辦，又怕影響自己肚子裏的小寶寶的生長，通常我們用食補的辦法來彌補，懷孕了，就要多補充缺少的元素，注意營養的搭配，下面是幾點建議，讓我們一起來看一下小編是怎麼解決......

秋高氣爽的節氣，天氣也會變得越來越乾燥和涼爽，在秋季要多吃一些進補的食物，尤其是要多滋腎潤肺，那在秋季如何進補呢。秋季如何進補？1、飲食原則在秋天屬於收穫的季節，應季的蔬菜和瓜果品類比較多，人們可以多吃甘蔗、葡萄、......

俗話說：藥補不如食補，畢竟是藥三分病，通過食療調理月經不調既安全又方便。下面小編就給大家介紹幾種有效的食譜，讓大家吃出好氣色，吃出好身體。歸地燒羊肉材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。用法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋......

如果大家出現腎虛的情況的話，那麼可以通過食療法來起到很好的補腎效果，大家在日常生活當中需要多吃芝麻板栗、乾貝、鱸魚以及桑葚等食物，這樣可以起到很好的滋陰補腎以及強健肝脾的效果，但是大家需要注意，這些食物必須要長......

鋅元素針對身體功能的一切正常運行擁有十分關鍵的功效，身體對鉀的需要量儘管很少，但卻不可取少也無法替代。父母們應當搞好小孩的補鉀工作中，一般狀況下只需父母可以在小寶寶日常的飲食中有加上含鉀高的食物，一般不容易導......

很多女生在生理期過後都會有缺血、氣色不好的症狀，而且女性通常是缺血的高發人羣，所以女性最好經常的補氣血，才能保證自己的面色紅潤，有一個好氣色。其實補氣血最簡單的方法就是食療方法，那麼接下來就讓我們一起來了解一下......

1歲寶寶除了日常奶粉攝取營養之外，還可以通過食補來補鈣，相對於鈣片和營養劑來說，更加的營養又健康，還能調節腸胃健康，那麼一歲的寶寶怎麼通過食補補鈣？下面本站帶來介紹。1歲寶寶食補補鈣方法寶寶補鈣輔食1鮮牛奶、酸奶、......

補腎是日常生活中一個比較常見的話題，補腎壯陽，對人的身體健康具有非常重要的意義，腎虛分爲腎陰虛和腎陽虛，兩者的症狀是不一樣的，下面我們針對腎虛的症狀以及食療的方法仔細分析一下。一、腎虛的症狀腎虛分爲腎陰虛和腎陽......

在日常生活或工作中，很多人會出現貧血，比如早上擠地鐵時，突然頭暈，眼前一黑，或者半蹲時耳朵嗡嗡作響，尤其是女性。貧血一旦出現，對人體健康影響很大，所以一定要趁病情不嚴重的時候儘快治療。哪些食物補血效果好？1、烏雞烏雞具......

腎虛一般是由於患者房事過多，思慮憂鬱等情況導致的。這時候處理調節好自己的日常，使用一些藥物來治療之外，還可以通過食補的方法來進行調理和治療。患者們可以食用龍眼肉粥、羊肉煲湯、山藥銀耳羹、炒韭菜，效果都是非常好......

孕婦分娩時用勁、流汗、產傷和流血而致，導致產後身體“亡血傷津”；分娩全過程不斷耗費精力，導致原氣損傷；加上產後照顧寶貝使人體很疲勞，許多新媽媽在產後都發生了奶水不夠、大便不通暢、氣血兩虛體弱多病、頭暈四肢無力、......

9個月寶寶需要通過飲食和奶粉來補鈣，日常哺乳攝入的營養已經不足，通過山藥輔食促進鈣鐵的吸收，還可以補充維生素和膳食纖維，效果顯著，那麼9個月寶寶怎麼補鈣？下面本站小編帶來介紹。9個月寶寶輔食補鈣方法菜又稱青菜、小油......

第一，紅棗排骨材料:排骨1根，紅棗12片，當歸4片，枸杞、薑片、蔥、調味品首先，將排骨清洗乾淨後，加入調味料，放入鍋中，加入枸杞、紅棗、當歸、蔥、薑片，用大火清洗紅棗......

很多女性都很容易出現貧血現象，補血補氣這就成爲很多女性朋友保養的重點啦。特別是在寒冷的冬天，如果不及時進補，身體則容易出現冰涼現象，而且身體耐不住大寒大風。所以補氣血對於女性朋友是很重要的，需要定期進補。可是補......

腎臟是人類的主要器官，是泌尿系統的一部分，位於腰部，左右各有一個，形狀橢圓彎曲，形狀像納豆。腎主藏精，主生長髮育和生殖，主水，主納氣。因爲是人體臟腑的陰陽之本、生命之源，所以被稱爲先天之本。日常生活過於疲勞，熬夜過度，腎虛......

如果想要收到補腎壯陽的食療效果，在平時就可以經常製作核桃仁雞湯食用，同時也可以使用當歸等具有補腎作用的中藥材，搭配牛肉一起燉湯吃。除此之外，還可以熬製冬蟲夏草羊肉湯或者豬腰湯，這樣都可以改善出現的腎虛等症狀。腎......

對於男人來說，有一個健康的身體是非常重要的，而腎虛卻開始困擾越來越多的男性朋友。很多人一發現自己腎虛就開始吃藥，開始各種補，其實在日常生活中，如果多服用一些壯陽補腎的食物，有時候可能比藥物更管用，關鍵是沒有副作用。......

補氣血是非常重要的，有利於緩解氣血虛弱導致的體質差、易疲勞，沒有精氣神的狀態。只有氣血雙補才能達到最佳的效果。很多日常的食物就具有補氣血的效果，可以在平時適當的進行調補。下面我們就來仔細的分析一下吧。補氣血......