冬筍具有清肝明目、化痰的功效。一清一補，適用於肝腎不足、脾胃運化不良引起的腰膝痠軟、視力不清、面色發黃、咳嗽痰多等。冬筍含有大量的維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素、礦物質等，而牛肉富含蛋白質，營養全面，味道鮮美。材......

日常生活中，我們聽到過太多的飲食忌宜，以至於我們在選擇食物時非常小心謹慎，許多食物不敢吃，或不敢搭配吃，長時間下去會造成我們飲食單一，營養不平衡。營養學家指出：沒有一種食物能包含所有營養素，也沒有一種食物不含營養素，否......

鍼灸是現代人很喜歡的一款減肥方法，簡單方便也不費時間，重點是比較安全，只是會再一定程度上燃燒脂肪和抑制食慾，如何您搭配上健康減肥食譜，會瘦得更快哦，減肥達人推薦中醫鍼灸減肥法食譜，健康快速瘦身燃脂抑食慾。中醫減肥方......

玉米筍是玉米中的一種，它的食味爽甜，是人們喜歡吃的菜餚之一，好的搭配方式更能發揮玉米筍的功效，那麼玉米筍的搭配宜忌有哪些呢？可以以多種食物一起搭配，沒有太多的禁忌。但它與“五秀”搭配更是相得益彰。這裏所謂的“五秀......

21天減肥法是在21天內通過控制飲食的重量和類型以及進食時間來達到減肥的效果，而無需依靠藥物或運動。21天分爲三個階段，即前三天的禁食階段、中間8天的水果和蔬菜餐以及後10天的60%。21天減肥法的三個階段要達到的目的......

我們都知道減脂食譜要吃七八分飽是最基本的要求，但是七八分飽是多少？應該怎麼吃，肉類和蔬果怎麼吃？這些都是減脂期間的人必須要懂的。下面跟隨瞭解一下吧！所謂7分飽，大概是這個感覺：胃還沒有覺得脹起來，也沒有明顯的負擔感覺，......

肝臟是人體內最大的加工廠，它掌握與着人體內的一切代謝過程，其中分泌膽汁是重要功能之一，患有肝炎後影響脂肪的消化，對人體的破壞是極大的。肝炎的症狀有怕冷、發熱、肌肉疼痛、全身無力、食慾不振、油膩、噁心嘔吐等一系......

毋庸置疑，孩子的健康成長是家長們的一大幸事，孩子的成長必然離不開營養合理搭配，那麼對於孩子的飲食應該如何搭配呢？1、蛋白質兒童生長需要大量的營養物質，尤其是蛋白質，所以在兒童階段要給寶寶們充足的蛋白質。蛋白質的來......

秋冬天氣候乾燥，冷暖多變，人體易發生疾病或引起舊病復發。因此，入秋後保健防病，增強身體抵抗力變得尤爲重要。常飲豆漿可調節內分泌，降血壓、血脂、血糖，減輕心血管負擔等。而豆漿機的出現合普及推廣使在家自制豆漿成爲很簡......

爲了更好地達到人體所必須的營養成分，肯定吃素者的進餐量就需要比葷、素雜食的量大。以蛋白質爲例子，天然性蛋白質中的碳水化合物在量上的佔比不是適度的，食用植物性蛋白質之後無法被人體徹底利用。而畜類蛋白質中的各種......

不管多營養的食物在它的食用上都有一些限制，也就是它的食用禁忌，就像萵筍炒蝦仁這種食物一樣，蝦仁含鈣量相當的多，營養價值也長短常多的，它在食用上也是有一些禁忌的，那麼蝦仁的食用禁忌是什麼呢？蝦仁不能和什麼同食呢？蝦仁本......

小寶寶的腸胃都是比較弱的，在飲食上一般不建議和大人一起吃，主要是大人吃的食物過於硬或辛辣，吃了後對寶寶的腸胃不好可能會出現消化不良或腹瀉的情況。因此很多家庭都會單獨給寶寶製作一些營養食譜，這樣對寶寶的身體發育......

「導讀」冬筍，清脆可口，味道上乘，有“筍中皇后”、“蔬食第一品”的美稱。冬筍含有較多的微量元素、維生素、纖維素等，對高血壓、動脈硬化、肥胖都有一定的功效。那麼對於冬筍，你瞭解的有多少？下面媽媽網將爲你詳細介紹幾款......

瞭解了營養學基礎知識，我們每天怎麼吃就合理了呢?1、控制每天進食的總能量，維持理想體重。2、三大供能營養素合理分配：(1)碳水化合物：佔總能量的50%～65%，依據個人的不同情況調整。每天至少保證150～250g碳水化合物的攝入。(2)......

凡事多注意，方能趨利避害。冬筍也是如此。要想將冬筍的益處發揮至極致，就應該科學地食用冬筍。下面一起來看看冬筍的食用禁忌吧！1、冬筍既可生炒，又可燉湯，鮮美爽脆。其食用時最好先用清水煮滾，再放至冷水泡浸半天，如此便可......

前面我們有提到，冬瓜排骨湯可根據個人口味和習慣採取不同的做法，因此，它還可以根據個人口味和習慣加入一些食材，不僅能夠提升冬瓜排骨湯的口感，也大大增強了冬瓜排骨湯的營養價值。冬瓜排骨湯可與海帶、黃豆、玉米、薏仁等......

韓版的搭配總給人時尚的感覺，很多人都愛模仿韓版的衣服搭配，覺得什麼類型都有，都挺好看的。確實韓版的衣服深得女孩的喜歡，不管是面料還是設計，都給人很時尚的感覺，讓人一眼就愛上的感覺。韓版冬季女裝搭配，瞭解一下對你自己......

冬天說來就要來了，冬天的時候很多女性都非常喜歡穿襯衫，穿上襯衫可以讓自己的身體得到保暖的同時也可以讓你女性的個人氣質得到很好的提升。冬天的時候襯衫的穿法有很多種。本文將介紹一下冬季女性襯衫搭配方法有哪些。......

脾胃虛是中醫常見的症狀，健脾對我們來說很重要。現在健脾的方法有很多，怎麼辦？在這裏，飲食健脾的食物和食譜的組合。快點一起學習吧。健脾吃什麼好白薯。俗稱紅薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾補血、益氣通便的作用。《隨......

減肥對於很多人來說都是一件艱難的事情，尤其是在飲食的控制上，人之所以會變胖，很大的原因都是飲食不合理，所以想要減肥就需要合理飲食，即使是進行鍼灸減肥也是如此，也需要您控制飲食，平常只需要足夠的能量來補充人體，把多餘的......