想盡快瘦下半身，首先可以堅持進行空蹬自行車的鍛鍊，能起到瘦腿的目的；其次可以堅持爬樓梯，也能有效的消耗腿部的脂肪；還可以選擇慢跑、騎動感單車、游泳等運動，減肥瘦身的效果也不錯。許多女生上身比較瘦，下身比較胖，甚至還會......

瘦下半身的辦法，首先就是無論何時何地，都要保持一個良好的坐姿以及站姿，連走路也要保持一個挺胸收縮的姿態；其次，就是必須堅持運動，包括騎車、慢跑以及快走等等有氧運動；再者就是按摩消腫，適合於那些淋巴不暢的人。現實生活之......

如果患者是突發劇烈運動導致下體痠痛，這屬於正常情況，患者不必過度擔心，休息幾天後這種情況自行消失。還有一些病理性情況會引起患者下半身痠痛，比方說有腎虛，腎病，患者需要及時到醫院做詳細檢查後才能對症治療，如尿常規檢查......

女性一旦進入孕期，因爲激素水平變化，身體也會產生變化，尤其是一些孕期女性，會出現下半身癢的情況，感覺自己的下半身很癢，即使進行清洗也依然無法解決這個問題，這讓很多孕媽媽們感覺十分煩惱，懷孕下半身癢怎麼回事呢？孕婦在孕早......

在古代，肥胖是美麗的，但現在公衆的審美標準是瘦，肥胖對健康有很大的影響，減肥已經成爲許多人飯後的熱門話題。有成千上萬的減肥方法。節食是很多人使用的一種，尤其是女性朋友，但節食真的能減肥嗎？那些節食過多的人後來身體怎......

導致下半身出血的原因有可能是生理性的，其中最爲常見的就是來月經，如果說出血發生在兩次月經之間，有可能是排卵期出血，服用緊急避孕藥也會導致生理性的出血現象。下半身出血的病理性原因主要就是功能失調性子宮出血和生殖......

減肥需要耐力和毅力，是一場持久戰，所以很多MM們都因爲減肥的辛苦和持久而無法堅持，但是現在，小編要告訴你，要一下子減成瘦子不是夢!用17天就能減出健康苗條好身材?要打長期戰的減肥用17天就可以搞定?沒錯，新式減肥食譜，讓你......

有些人經常過度勞累，沒有足夠休息時間，那麼肌肉會出現痠痛。尤其是對體力活的工人來說，身體的痠痛症狀會非常明顯，尤其是四肢下半身部位等等，要了解原因，及時保護好身體。那麼下半身肌肉痛怎麼回事？下肢肌肉痠痛可能是因爲低......

**瘦身食譜⑴**早餐:葡萄柚，1或2個煮熟的雞蛋，黑咖啡(不加糖，也不牛奶)午餐:雞蛋2個，番茄，黑咖啡或茶晚餐:雞蛋2個，沙拉，低熱量的一塊烤麪包，柚子，一塊抗脂肪高纖維的酶維生素**瘦身食譜⑵**早餐:葡萄柚，1或2個煮熟的雞蛋，黑咖啡......

內分泌紊亂是女性下半身肥胖的常見原因，尤其是雌激素分泌異常，最容易導致腹部和大腿肥胖。女性朋友內分泌紊亂的原因有很多。日常生活不規律、長期壓力影響、日常飲食不規律都會引起內分泌紊亂；此外，隨意服用避孕藥和減肥......

擁有一雙白皙、纖細、修長的美腿，相信是每個女性所向往的。但在現實中，能夠擁有一雙迷人美腿的人其實並不多，多數女性都覺得自己的腿還不夠苗條。那麼又是什麼原因導致下半身肥胖的呢？下面呢，就讓小編爲大家一一羅列，希望大......

所謂盜汗就是當人們進入睡眠期間，身體會出現出汗的症狀，如果身體長期處於夜間總是出汗的症狀，大家應該重視起來，應該積極治療，注意對自己的身體的修養和保護。那麼身體盜汗是怎麼回事呢？1.生理性盜汗，幼兒時期，因爲幼兒的皮膚......

上身胖下身瘦大多數都是由於長期不運動導致的，想要改變就要適當的運動，減肥的過程中要注意堅持，有恆心，嚴格的控制飲食，並且還要多喝水，也可以選擇鍼灸的方法來改變這種情況，但是患者要注意節食的方法不可以取。現在的人由於......

來月經時，下半身疼痛正常，注意保溫身體，用熱水袋喝熱水緩解疼痛。夫妻性生活時，雙方都可能不重視衛生方面的清潔。性交過度或時間過長，生殖器受刺激可能會產生疼痛。也可能是常見的陰道炎、宮頸糜爛等疾病發生後會破壞表皮......

也並不是年齡大了，就會生病。現在好多的年輕人身體都有亞健康狀態了。比如說，有的年輕人出現有頸椎病，腰椎病什麼的。特別是腰椎病容易出現有下半身麻木的現象。其實，下半身麻木還有其它的原因。小編給大家說說下半身麻木......

很多女孩子因爲長時間的坐在電腦面前，導致下半身血液循環不流暢引起水腫和下半身肥胖。夏天要到了，有什麼效果最好的減肥方法可以幫助MM們解決這個煩惱，讓她們也秀出迷人的下半身呢?很簡單哦，就讓小編來教你這個最好的減......

怎樣才能既滿足哺育中寶寶的營養需要，又能減去身上多餘的脂肪，恢復體形美麗，是所有新媽媽關注的問題。低脂、蛋白質高的魚肉、雞肉、蝦肉、兔肉和牛肉是首選。多吃白肉，少吃紅肉。因爲脂肪含量不一樣，熱量也不一樣。吃肉時......

天氣炎熱的時候，出汗也是比較正常的，畢竟這是散熱的反應，可是有些人就非常奇怪了，現在天氣也並不是特別冷啊，可是自己下半身出汗還是非常多的，於是就想了解一下下半身出汗多是怎麼回事呢？1.腎虛。如果突然出現下半身出汗比較......

任何女性都希望自己能夠身材苗條，不過有一些女性總是下半身較肥胖，生活中下身肥胖的這個問題使許多女性大爲苦惱，那麼究竟是什麼原因引起下半身較爲肥胖呢?可能是遺傳導致，因爲從遺傳學上講，人的體型也會受到父母基因的影......

瘦上半身最有效的方法，首先就是屏氣站立，需要堅持30秒鐘左右，每天做兩次；其次是肩胛骨運動，每次滑動手臂30秒，也需要堅持到底；再者是滑臂運動，需要充分運動，前後各自5次；最後是步行，需要按照正確的方法行走。現實生活之中，由於對......