氣虛體質養生藥膳推薦1、韭菜炒桃仁:桃仁用50克熱水浸泡去皮，瀝乾備用韭菜200克清洗，切成寸段備用的麻油倒入炒鍋中，燒至7成熱時，加入桃仁，炒至焦黃，加入韭菜、鹽，炒至熟。2、當歸生薑羊肉湯:當歸20克，生薑30克，洗淨，用清水浸泡......

目前，年輕人的工作壓力很大，失眠已經是他們的家常便飯。即使他們整天忙於工作，很累，他們仍然躺在牀上睡不着。這簡直是一種折磨。失眠的人不妨試試以下藥膳，快速趕走失眠。什麼藥膳適合失眠？當歸燉豬心將10克黨蔘、柏子仁、......

健康的飲食習慣會爲我們的身心健康帶來很多的好處。冬天禦寒補鈣時關鍵，今天介紹幾款禦寒補鈣的藥膳。冬天特別怕冷的人，不妨多吃點牛奶、豆製品、蝦皮、牡蠣、沙丁魚、蝦等富含鈣的食物，對增強人體的抗寒能力也大有裨益......

冬至是非常重要的節氣，也是重要的節日。冬至的日期是每年的十二月二十二日或二十三日，冬至季節，寒冷來臨，人體新陳代謝水平相對較低，此時養生的重點是養腎，冬至季節如何養腎？讓我們和小編一起了解一下。春夏秋冬二十四節氣是......

冬季養生要護胃，不妨試試養胃藥膳湯。養生湯中加入養胃的食材，滋補的功效更佳。那麼養胃藥膳湯的做法有哪些呢？養胃藥膳湯1、胡椒豬肚湯材料：胡椒20克，生薑3片，大棗6個，豬肚250克。做法：切去豬肚脂肪，用食鹽搓擦，用水洗淨，去異味......

月經不調是最普遍的婦科病症之一，很多女性被它困擾着，環境與不良生活習慣都會促使女性月經不調。寒冷刺激、起居無度據研究女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經不調，產生過少甚至閉經。因此女性日常生......

不同的季節有不同的養生的方式和方法，現在是夏季，馬上就要進入芒種節氣了，不同的節氣也要注意不同的一些保健的方式哦。芒種應該如何養生呢，一些滋陰潤燥清熱解毒的食療方法可以試試，下面就來給大家推薦幾種。絲瓜粥鮮絲瓜......

人到中年後，身體狀況就開始日漸下降，作爲男人就應該注意養生。那麼男性養生有哪些要注意呢？日常養生可以吃些什麼呢？男性養生有5原則1、戒除不良的飲食習慣首先必須要嚴格控制甚至戒除嚴重危害健康並傷“性”的吸菸和酗酒......

現在社會發展越來越快，人們的生活節奏也越來越快，人們面臨的生活壓力、工作壓力、精神壓力也越來越大。許多人因多種因素容易患陽痿等疾病。很多人選擇壯陽方法治療，四種藥膳幫助男性壯陽。1、補腎烏髮藥膳——首烏煨雞......

生薑粥[原料]鮮生薑6克，紅棗2枚，粳米100克(或糯米)[製作]1、將生薑洗淨切片，紅棗洗淨，粳米或糯米淘洗乾淨，一同放入鍋內。2、將鍋置於武火上燒沸，再用文火煮熟即成。[功效]暖脾胃、散風寒[應用]適宜於脾胃虛寒、反胃、嘔吐......

冬季寒冷，大家要注意保養和養生，爲大家推薦幾款冬季滋補養生的藥膳1、骨頭湯原料:脊椎骨1000克，棒骨500克，適量清水。調味料:薑片、蔥段、醬油、酒、青椒、大材料、桂皮、鹽。製法:請記住不要放醬油。用湯稍微顯示醬色就......

小燕子剛當上媽媽，幸福快樂之外又擁有新的苦惱，那便是母乳非常少，看見寶寶餓到嗷嗷叫，母親氣得不知道該怎麼辦。河南中醫醫院婦產科醫生負責人胡曉華專家教授說，像小燕子那樣的新媽媽還真多，可是也無須心急，中藥材對產後乳汁......

冬季養生要保護胃，試試胃藥膳湯。養生湯中加入養胃食材，滋養效果更好。養胃藥膳湯的方法是什麼？養胃藥膳湯1、胡椒豬肚湯材料:胡椒20克、生薑3片、棗6個、豬肚250克。做法:切豬肚脂肪，用鹽擦拭，用水洗淨，去除異味。棗和生薑......

現代社會各種環境因素導致許多年輕人年輕、各種新疾病等，肩周炎是現代年輕人常見的疾病，治療困難，調理困難，今天小化妝將與您分享幾種肩周炎治療中醫飲食健康方法，給那些肩周炎患者，希望給他們帶來好消息。肩周炎又稱肩周炎......

1、薏苡紅豆湯薏苡紅豆湯的效果主要是去除溼氣，去除體內溼氣，非常適合夏天和體內溼氣重的人吃。能當飯吃，是祛溼健脾的好東西。薏苡治療溼癱利腸胃，消除水腫，健脾益胃，長期服用輕身益氣。紅豆也有明顯的利水、消腫、健脾胃......

冬季養生要護胃，不妨試試養胃藥膳湯。養生湯中加入養胃食材，營養效果更好。那麼養胃藥膳湯有哪些做法呢？養胃藥膳湯胡椒豬肚湯材料：胡椒20克，姜3片，棗6片，豬肚250克。練習：切掉豬肚脂肪，用鹽擦拭，用水洗淨，去除異味。紅棗和姜用......

今天到了大家都期盼已久的立春，也就是說已經進入到春天的範圍了，馬路上的積雪也開始化了，一切都回到了原來的正軌上，到了春天正是養生的最佳時期，特別是身體不好的老人，最好的方法就是吃藥膳，小編給大家推薦了幾個立春時分最......

中醫認爲臉色與脾有關，如青春痘、青春痘是脾溼熱旺盛引起的蝴蝶斑是肝鬱脾虛引起的臉黃無光澤是脾虛血氣不能承受的表現。春天萬物升起，人體脾功能也旺盛。因此，春季養顏最好是健脾舒血或舒肝健脾、活血通絡的食療。以下......

明天是冬至節氣，冬至陽出生，火小，飲食健康應適應體內陽隱藏，飲食味應減少鹹苦，補充脾胃。在飲食選擇方面，你可以選擇牛肉、羊肉來滋養臟器，你可以吃更多的核桃、芋頭、枸杞、海蔘、羊腎、益智仁、杜仲等滋養肝腎的產品，也可以......

春分節氣養生吃什麼？春分節氣平分晝夜、寒暑，人們在飲食起居等方面要注意保持人體陰陽平衡。在起居方面要堅持鍛鍊，定期睡眠的飲食要注意定量的飲食，最好不要吃熱冷的食物。另外，春分後春暖開始，飲食烹飪應以生津潤肺、滋陰......