喜歡喝茶的人都知道秋天不同，喝茶也很講究。其實，多喝茶有很多好處。研究表明，每天喝三杯茶可以起到各種抗病作用。專家建議，每天可以喝早茶、傍晚喝晚茶，茶時間至少煮5分鐘以上，可以將有效成分溶解在熱水中。一般來說，茶包......

1、枸杞茶茶方：取枸杞子15g。服法:加水煎煮30分鐘，等待涼茶喝。效果:枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。無論是泡茶還是直接咀嚼食用，都有助於電腦家庭的眼睛酸、疲勞、......

「導讀」春天是萬物生長的季節，剛剛過完冬天，人們的身體也逐漸在變化，這個時候如果抓準時機去養生的話，會得到事半功倍的效果。尤其是中老年人和孕婦，需要在春季把身體內臟養好，身體就會更加的健康。春季適合養肝，那麼春季養......

秋冬季節，天氣寒冷，氣候乾燥，人們喜歡泡熱茶去除乾燥。鳳凰中醫注意到喝茶有一定的講究，不同季節應該喝不同的茶。那麼，秋冬季節喝什麼最好，最養生呢？秋季飲用青茶最養生秋季，涼爽，風霜清潔，氣候乾燥，餘熱不消，人體津液不完全恢復......

肝臟是人體較爲重要的器官，人們身體內循環中有過濾作用的就是人體的肝臟了，肝臟可以過濾掉人體內的一些毒素和其他物質，肝臟功能好的人的身體也會很好，疾病也會少很多。而肝臟在日常生活中需要多加調養，春季的時候可以多飲......

我們很多人都有喝茶的習慣，茶葉可以預防癌症降低膽固醇和血壓，人們勞累時喝一杯茶水，有提神醒腦的作用，可見茶的好處非常多。到了秋季，喝什麼茶對身體好呢？秋季喝什麼茶1.青茶：秋季天氣逐漸寒冷，人們相對會選擇熱量高的食物，例......

1、金銀花茶金銀花清熱解毒、疏利喉、病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等炎等病症。調製時選擇金銀花10g，用沸水提取頻繁飲用。2、檸檬茶檸檬茶可以順氣化痰，消除疲勞，減輕頭痛。檸檬茶的製作方法是切新鮮檸檬2~3片，加......

秋季乾燥氣候多變，我們一定要做好日常的預防，加強身體素質，這樣可以健康的度過多事之秋，下面就爲大家介紹幾款秋季養生健康飲。1.荷葉茶荷葉茶是用荷花的花、葉及果實製成的，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色和減肥的作用。......

1、金銀花茶金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。在配製時可選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。2、檸檬茶檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。檸檬茶的做法爲：切新鮮檸檬兩至三片，加1g......

「導讀」秋季是一個天乾物燥的季節，一不小心很容易就生病，特別是對於嬌弱的寶寶而言，所以在秋季，寶寶的飲食也是要多方注意的。那麼，寶寶秋季的飲食得注意些什麼呢？我們來了解一下。寶寶秋季飲食秋季是從立秋至立冬三個月，秋......

玫瑰薄荷茶人的情緒在交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。喝法：選取玫瑰花乾花蕾4-5......

秋季是從立秋至立冬三個月，秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣爲中心，以健脾補肝清肺爲主要內容，以清潤甘酸爲大法，寒涼調配爲要。秋季天高氣爽，空氣乾燥，氣溫......

蘿蔔茶材料:蘿蔔100克，茶5克，少量鹽。做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。每天兩次，不拘留期限。功效：白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養生茶有清熱化痰功......

雙烏瘦身茶烏龍茶、何首烏、幹山楂、冬瓜皮。將何首烏30g、幹山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮，燉至所有材料都鬆軟（大概20分鐘）將藥渣撈出，趁着湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶，烏龍茶的量不要超過5g，喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒後......

1、荷葉茶荷葉茶可能很多人都沒聽說過，其實荷葉茶是排毒利尿，幫助減肥的利器。秋天吃的胖女性最適合喝荷葉茶，效果一點也不比昂貴的排毒養顏藥差。2、杜仲茶杜仲茶是一種著名的保健茶，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏、......

在一年四季裏會有各種不同的飲食禁忌，如果不知道這些禁忌會使我們錯誤的安排飲食。今天，要盤點的就是秋季飲食的禁忌和應該要忌口的食物，一起往下看看吧。秋天應忌口的食物生薑：姜性熱，味辛辣，在秋天如果多食生薑，容易秋燥而......

1、銀耳養生茶銀耳20克、茶5克、冰糖20克。首先，將銀耳洗淨，加入水和冰糖(不要用綿白糖)燉煮。然後將茶浸泡5分鐘，取汁並加入銀耳湯，攪拌均勻。有滋陰降火、潤肺止咳的功效，適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋......

菊花茶秋天氣候乾燥，不僅身體缺水，內火也很重要。而很多人在日常都會表現出眼睛乾澀以及肌膚乾燥。在面對這種情況的時候，小編建議大家去喝菊花茶，特別是對於那些長時間都處於電腦前的上班族而言，你們喝它對於身體的保養來......

秋天是非常需要補水的季節，秋天寒冷的天氣也不由得增加了熱量的需求，所以女性想在秋天保持苗條體型的纖細水潤的皮膚，喝以下4種茶。大麥茶此外，大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用，不必講究茶葉的等級和季節、泡茶的水溫......

飲茶對人體的健康很有好處，茶葉中的兒茶素類化合物具有很強的清除自由基的功能，具有明顯的抗氧化活性，這也是喝茶可以養生的奧祕所在。茶所含的茶多酚、生物鹼、維生素、礦物質等具有防止血管硬化、防止動脈硬化、降血脂......