山藥的效果和吃法【家人】:爲秋冬補充奠定基礎。秋冬補充前吃山藥，有利於補充品的吸收。山藥是補充中益氣藥，具有補充脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者補充前食用。把山藥、棗20克、米(粳米、糯米各一半)煮成粥是個好選擇......

「導讀」山藥燉豬肚，你吃過嗎？如果還沒吃過的話，那可就千萬不要錯過了，甜糯的山藥加上香軟的豬肚，在口中融合的感覺，你造嗎？那可真真是妙不可言的！山藥燉豬肚不僅味美，其中含有的營養價值也是相當豐富的，經常吃山藥燉豬肚的話，不......

山藥，白嫩白嫩，吃起來感覺像是在吃薯的味道，很香很鬆軟，長得也是萌呆了。萌萌的山藥不僅能煲湯，也能入藥哦，因爲它的功效是槓槓的，女性吃了皮膚嫩嫩噠，一不小心吃多了也不會胖，山藥就是這麼貼心。豬蹄的話，愛的人很愛，不愛的人很......

「導讀」山藥和雞爪都是人們常吃的食材，在平時的飲食中，我們經常會吃到滑溜溜的山藥和風味十足的雞爪，不過將這兩種食材搭配在一起煮食就不多見了，試想吃起來是山藥爽滑的口感呢？還是雞爪那種獨特的風味呢？如果想要知道其中......

「導讀」在《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，明目安神，令人長壽。”。現代醫學更是證明枸杞有免疫調節，降血壓等二十餘項功能，再加上枸杞物美價廉，易於爲一般老百姓所承受，所以應用更加廣泛。今天就來......

山藥燉排骨是一道食補湯品，主要食材是山藥和排骨。排骨中富含血紅素鐵，而且還富含優質蛋白質，山藥中富含可溶性膳食纖維，可以幫助礦物質的吸收，也可以幫助維持腸道健康，預防便祕。適量食用山藥燉排骨，具有補充營養、緩解便祕......

要想喝一碗清甜營養的山藥紅棗烏雞湯，用什麼工具燉煮可是非常重要的哦，會直接影響到湯的口感以及營養價值呢！下面就爲大家介紹一下用燉盅，怎樣燉山藥紅棗烏雞湯。1、材料依舊是山藥、紅棗、烏雞，但是用燉盅的話，烏雞就不要......

「導讀」中醫講究補中益氣，如果我們氣血不足的話很容易出現身體不適，精神狀況也會差很多，而食補就是最好的補中益氣的方式了，山藥鱔魚湯是一道可以滋養身體的湯品，主要以山藥和鱔魚爲材料，烹製出一鍋好湯！山藥鱔魚湯怎麼做山......

山藥燉豬肚這道美食，不知道大家都吃過沒？豬肚大家都知道香香的，軟軟的，山藥那滋味兒也是絕佳的，既帶着糯糯的口感，還能嚐到一絲絲的甘甜，總而言之，那滋味兒真真是棒極了！如果你還沒吃過的話，也沒關係，媽網百科馬上就來教你如何做......

「導讀」豬蹄，貼着高卡高熱量的標籤，其實那蹄子既可以令人看餓，也可以把人看飽。如果是第一次吃豬蹄，建議試試紅燒豬蹄或者滷豬蹄，這樣比較能接受。如果你已經愛上豬蹄了，那中午就試試豬蹄燉山藥吧。山藥鬆軟的口感，搭配豬蹄......

做法雖然簡單，但每一步都是需要特別注意的。煲湯就是要講究煲湯之人的心細手巧。除了步驟做法材料之外，在煲湯的過程中還是需要注意以下三點，這樣才能更加輕鬆做出營養好美味。一起來看看山藥烏雞湯煲湯小技巧吧！技巧1：烏......

山藥大家可能都吃多，白白嫩嫩的，切山藥的時候要小心，記得戴上手套哦，否則手會癢呢。山藥如果不是豬蹄同步下鍋，那最好是晚點處理，因爲山藥放久了會氧化變黑，會變得臭臭的哦。做豬蹄燉山藥也不難，首先準備一個平底鍋或者砂鍋吧......

褐色的皮裏面包着白白的肉，煮熟吃起來跟吃黃瓜差不多，脆脆的、香香的，這就是山藥。山藥搭配胡蘿蔔和羊肉一起燉湯，滋潤潤肺。炎熱的夏天不太適合吃羊肉，等天氣轉冷以後，來一鍋山藥胡蘿蔔燉羊肉，熱氣騰騰的羊肉湯，心中是否已經......

「導讀」山藥玉米排骨湯是由山藥、玉米、排骨一起熬製而成，愛喝湯的朋友們不妨試試這種搭配啦，絕對不是亂來的哦，三者的搭配有着一定的營養價值。而且它一道味道清甜，營養豐富的湯水，具有很好的健脾開胃功效哦。山藥玉米排......

很多時候，人們在喝湯的時候，都認爲那些煮湯的材料的營養都會隨着湯而被煮出來了，所以湯渣是沒有營養的了，只要喝湯就好。其實，事實並非如此呢，山藥排骨湯的煮後的山藥其實是仍然可以食用的。山藥在做山藥排骨湯的時候，一部分......

山藥性平、味甘、健脾開胃效果，山藥澱粉糖化酶促進胃腸消化，改善胃腸吸收和消化，適合食慾不振、消化不良等人羣食用。常見的健脾開胃食物:土豆、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等。2降血脂山藥中的粘蛋白可以保護人體血管，防止心血管......

煲湯的時候會放湯料，纔有十足的師奶範兒！湯料能起到增色添香的效果，令湯“活”起來，想要湯味變濃郁，放湯料是最快最有效的哦。如果是豬蹄燉湯的話，加紅棗、枸杞、蓮子、黨蔘甚至麥冬都可以哦。不過山藥白嫩白嫩的，功效又這麼......

衆所周知我國是一個乙肝大國，目前人口中約有十分之一是乙肝病毒攜帶者，多數無症狀，其中三分之一出現肝損害的臨牀表現。症狀表現爲全身乏力、體力不支，下肢或全身水腫，容易疲勞，打不起精神，失眠、多夢;食慾不振、噁心、厭油......

健康是自己給自己最好的禮物，每個人都要善待自己的健康。學會做淮山芡實排骨湯，做個健康的自己。在做淮山芡實排骨湯時就要考慮的一個問題是淮山芡實排骨湯燉多長時間。帶着這個問題我們一起去了解一下吧。排骨可以健脾......

「導讀」山藥豆腐湯以山藥與豆腐爲主要材料熬製而成，具有很好的健脾益氣、清熱解毒、促進食慾的功效，適量飲用對人體益處多多。山藥和豆腐都是適用人羣非常廣的滋補好食材，老少皆宜，而且食用起來口感香軟，做湯喝再合適不過......