一、三文魚豆腐飯原料:豆腐40g，蘿蔔苗15g，熟米飯80g，三文魚番茄泥適量，植物油2ml。製作方法:1、蘿蔔苗切段、豆腐切片。2、在砂鍋裏放入清水、熟飯和植物油煮。3、加入豆腐丁煮至米粒開花後關火，加入蘿蔔苗加熱。4、將飯放......

嬰兒的身體素質毫無疑問比不上成年人，嬰兒全是很柔弱的，必須大量的營養成分攝取。冬季天氣寒冷，可是嬰兒的身體並沒有由於冬季而緩減了生長髮育的速率，因而冬天嬰兒營養成分仍不可以懈怠。下邊就強烈推薦一些嬰兒冬天營養......

冬季是進補的好時節，所謂“冬天補一補，春來打老虎”，許多老年人都想趁着冬季好好來調補身體。而食補正是最健康又天然的調補方式，由於老年人的體質更爲虛弱，需要注意的地方更多，那麼有哪些食物適合老人冬季養生進食呢？又有哪......

到了天寒地凍的冬季，飲食也成爲了生活中藥考慮的一件大事，現在的生活水平不僅僅是要吃飽，還要吃的有營養，由品味。冬季最重要的就是禦寒保暖，小編整理了一部分冬季養生食譜，一起看一下。冬季飲食怎麼吃多吃主食，適當吃羊肉、......

“陰虛”寶寶感冒食譜：百合枸杞豬肉粥陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而着涼、感冒，建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。材料：百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。做......

每一個孩子都是家長心裏的寶，不願孩子受一點委屈，最好的食物也要留給孩子，但是在冬季這個寒冷的季節裏，有些好的食物對孩子未必有好處，那麼孩子在冬季要注意哪些飲食禁忌呢，小編各位家長整理了一部分孩子冬季飲食食譜。冬季......

「導讀」冬天到了，早晚溫差大，寶寶容易生病讓媽媽好煩惱，有什麼好方法可以提高寶寶的免疫力嗎？媽媽網專家提醒，寶寶冬季生病，家長們可以通過食療法讓寶寶恢復健康。下面跟着媽媽網專家一起來看看。冬季寶寶保健湯品食譜我們......

寒冷的冬季和家人坐在一起吃上一頓熱騰騰又營養美味的飯菜大概是最幸福最溫暖的事情了。今天就給大家推薦幾款適合和家人一起食用的冬季養生食譜。1.桃仁牛肉核桃仁富含營養，牛肉具有豐富的氨基酸和蛋白質，可以給身體補......

孩子沒胃口或者是冬季便祕怎麼辦好呢，這種時候就應該做一頓孩子愛吃的，那麼做什麼可以開動孩子的胃口呢，本站小編就來說說吧。寶寶冬季三餐食譜早餐：牛油果土豆泥土司配花生醬牛油果土豆泥土司配花生醬材料：土豆牛油果胡蘿......

冬天是一個寒冷的季節，冬天的時候寶寶不適宜吃過於涼的東西，最好是吃一些比較能夠暖身體的食物，這樣的食物還需要特別有利於寶寶的消化和吸收。本文推薦幾款非常不錯的冬季寶寶食譜。一、蛋黃豆腐材料：北豆腐、蒜苗、海米......

早餐：一碗豆漿，兩片全麥麪包，一個雞蛋。中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋煮綠豆芽、半碗米飯。一小碗紅豆粥炒西胡蘆冬瓜，腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗。中餐:西紅柿炒雞蛋，木耳拌芹菜，炒油麥菜，半碗米飯。晚餐:菠菜豬血豆腐湯，炒......

冬季天氣乾燥，寶寶也容易患溼疹，當寶寶遭遇冬季溼疹時，媽媽不妨試試下面幾個食療方法：菜泥湯食譜材料：適量新鮮的白菜、胡蘿蔔、捲心菜。製作方法：1、分別取適量新鮮的白菜、胡蘿蔔、捲心菜，洗淨後切成小碎塊兒，放進鍋里加水......

車前粥食譜材料：鮮車前草30克或藥房售幹車前草15克、大米50克。製作方法：1、鮮車前草或幹車前草，洗淨，切碎，煮20分鐘後去渣取汁；2、加入大米50克，煮粥服用。功效：有清熱祛溼利尿作用。適用於寶寶急性腹瀉伴小便少。山藥苡仁粥......

對於還沒有學會如何煲湯的朋友來說，現在可能是優點心急了，沒有關係。下面就給大家介紹一下冬季養生湯食譜，有了冬季養生湯食譜大全，相信大家在自家就可以做出比較不錯的養生湯。1.蘿蔔鯽魚湯處理三文魚，瀝乾，並用廚房毛巾擦......

寒冷的冬天，最幸福的事情莫過於家人與朋友守在一起，來場美食約會了，此時湯絕對不能少，既可以曖胃也對健康有益。有些人對煲湯並不是很在行，尤其現在年輕人一般會選擇在外面吃，少了家庭幸福感，此時冬季煲湯食譜大需要了解下。......

魷魚土豆粥食譜材料：土豆兩個，香菇，鮮魷魚，豬肉，米，姜和香菜。製作方法：1、土豆切塊，香菇、鮮魷魚、豬肉切片，姜切絲，香菜切段2、砂鍋內先用水把米煮開，接着依次把土豆、香菇、鮮魷魚、豬肉放進去3、粥熟了後放薑絲和香菜，加鹽調......

隨着天氣逐漸變冷，女性養生也逐漸提上了日程。在衆多養生方式下，大多數的女性都會從飲食着手來看哪些食物是能夠幫助養生的。不僅達到了養生的目的而且還滿足了自己吃貨的心。那麼對於女性有幫助的養生食譜有哪些呢？1.黑......

嬰兒的免疫功能低下狀態，容易反覆呼吸道感染。到了冬天這個季節，寶寶很容易又發燒又感冒了。寶寶生病後，往往食慾不好，應儘量避免吃生冷食物，這個時間，爲了避免這些食物對嬰兒的嘴，因過度刺激引起的呼吸道粘膜，對胃腸道的影響......

按中醫辨證分型進行食療，療效明顯提高，一般臨牀上將咳嗽分爲以下五型。（1）風寒咳嗽：用乾薑30g，淡豆豉15g，共放入鍋內，加水適量，煎煮。每30分鐘取煎液1次，加水再煎。共煎液2次，合併煎液，再以大火煎煮濃縮，至煎液較稠厚時加飴糖250g（......

前面介紹了女性或孕婦冬季適合湯類，現在介紹一下女性冬季食譜。爲女性在冬季有一個健康的身體，在冬季也能好好保養，增強身體。1.黑糯米補血粥這道粥的主材料是黑糯米，可以再添加其他材料，比如桂圓、山藥、紅棗等。常吃對於......