簡要內容:細節決定成敗，護膚也是同樣的道理，她睡覺前好像在班上完成了護膚工程，但是皮膚問題還是意外的。其實錯誤的觀念是引起她皮膚問題的根本，聽她錯誤的聲音，教她正確的護膚方法。誤區1:討厭洗面奶麻煩，只用清水洗臉，或......

簡要內容:心臟病備受矚目，最新研究提出了21天的養心計劃，我們堅持自己，保護心臟。53歲的美國人貝蒂·布朗最近參加了強烈的心臟計劃。她患心臟病多年，LDL膽水平高達190，血壓爲180/100，血糖水平最高爲150。讓她不敢相信的是，......

簡單的內容:聽輕鬆的音樂，安靜地躺在舒適的美容牀上，在精油的香氣中，享受柔軟的硅膠刷在皮膚上輕輕刷刷的感覺，漸漸溫暖的皮膚隔離了這個冬天的寒冷……刷身美容，成爲這個冬天很多SPA項目中受歡迎的項目。■今天你刷了嗎？今......

百草回春季節，同時也是百病易發時，中醫認爲春季飲食應以省酸甘、增脾爲原則，針對支氣管炎、哮喘、喉幹痛等呼吸道疾病春季易發作的特點，湖北省中醫院藥理研究室主任藥劑師教授馮漢鴿特別推薦梨、甘蔗、菱角三種味甘性寒，具......

簡要內容:好習慣首先要審查飲食習慣，你做了以下好習慣嗎？1、複合維生素早餐後吃。研究表明，補充適合自己的複合維生素對健康有很大幫助。那麼，爲什麼要在早飯後吃呢?一來它可以提供人體一天所需，讓你有精力投入工作學習，二......

簡要內容：皮膚對季節和氣候的變化是相當敏感的,即使是油性肌膚,在冬天也同樣會顯得乾燥,這說明皮膚不是常處在恆一的狀態。所以嬌嫩的肌膚,如果不加以妥善照顧,就容易產生髮炎、雀斑和老化的現象。春天皮膚狀況最不穩......

溫泉養生是中國養生文化的重要組成部分，是建立在礦物醫學及中醫傳統醫學理論之上，結合現代溫泉發展，融合了溫泉、膳食、調理、睡眠、健身、娛樂等內容所形成的綜合立體溫泉養生體系。現總結出溫泉沐浴的九步六法。沐湯一......

簡要內容:補腎應根據腎陽虛和腎陰虛對症治療，補腎不當反而容易引起全身發熱、頭暈、耳痛咽腫等。想吃鹿茸達到壯陽的效果，想服用鼻腔出血不止的益腎益腎大補膏使身體變強，但頭痛不振……最近在曙光和市中醫醫院門診，醫生......

月經量過多、過少都不正常，都是因爲內分泌不太好。子宮內膜增生過長，患子宮肌瘤，月經量大。......

胃腸道疾病是現代人的常見疾病，但關於胃腸不好的問題，很多人不知道還是不知道。這個腸胃健康帶來了非常大的影響，那麼腸胃不好怎麼辦呢？1、從生活休息開始，至少一天定量三次，最好給自己設定時間表，嚴格遵守。這也會影響睡眠......

老化是必然的自然規律，除了關注臉上最初的皺紋是什麼時候發生的，你還意識到身體是什麼時候老化的嗎？誰是身體最先衰老的部分？top1腸道你有沒有想到這個圍繞5~6米的男人是你老化的第一個地方？的確，腸道是我們身體中重要的消......

很多人的胃病都是自己的不以爲然造成的。例如，食慾減退、噁心、嘎嘎、腹部膨脹、鈍痛的情況很多，但是沒有吃，胃有點不舒服，自己吃藥或者忍耐就過去了。實際上，正是這些忽視,導致了疾病的不斷髮展，嚴重了，甚至有癌變的可能。......

關於女性脫髮的原因，有很多觀點，但總體上主要與自己的健康有關。在不斷的研究中，女性脫髮的原因主要與貧血等因素有關。女性的特殊生理特徵，例如生理日和生育等3種疾病有關。研究表明，80%以上的女性患有不同程度的缺鐵性貧......

性格樂觀開朗，喜歡學習，知識欲強，日常生活，飲食有節制，鍛鍊不停，喜歡勞動，不依賴，堅持生活自立等。養生祕訣可以歸納爲以下四個方面:祕訣1:性格樂觀，明亮壽星的共同特徵是明亮、樂觀、開放，韋老也不例外。韋老寬宏大量，嚴格律己，......

晨練是個好習慣，可以強身健體，陶冶精神情操，形成體型美。但同時，晨練也要注重科學。例如，如何選擇晨練的最佳時間雨霧天氣不適合晨練現在的霧與過去的霧不同，污染嚴重，現在多爲霧，小霧滴含有大量的污染物質和病原菌，晨練時呼吸......

泰式按摩發源於古印度的西部，創始人是印度王的御醫吉瓦科庫瑪，他至今仍被泰國人民奉爲醫學之父。他的傳統醫藥及按摩知識技法由傳教的僧人帶入泰國，並由泰王召集，廣泛吸收他們的傳統醫藥及按摩的寶貴經驗，並銘刻在大理石上......

人體熱消耗有三個主要方法:一是飲食，二是活動，三是基礎代謝率。而基礎代謝率在這其中起到非常關鍵的作用，如果你想要減肥，與其辛苦節制飲食，還不如提高基礎代謝率比較實際。基礎代謝率是人體重要器官運作時所消耗的最低熱......

簡要內容：醫按摩是時尚女性精緻生活中必不可少的一部分。通過按摩不僅能治療頸椎病、改善植物神經失調和慢性疲勞綜合徵等現代病，更能消除魚尾紋、擡頭紋。結合針刺穴位，一方面抑制食慾，另一方面加速脂肪燃燒。健康的身體......

簡單的內容:既可以娛樂也可以養生，還可以健身哦什麼運動這麼強大？讓我們看看。音樂:節奏明亮、愉快的曲子，消除你心中的不快，忘記你的喜悅，在這種情況下，體內系處於最佳狀態，達到調和內外、調和血氣通行的效果。威武雄壯、激......

簡要內容：繫腰帶的女人越來越少;時尚一族腰帶越系越低……放眼望去，大街小巷做到正確繫腰帶的人越來越少了。其實腰帶系得好，不僅好看，還能保健。中國中醫科學院鍼灸研究所副研究員黃濤感嘆。女性經常腰痛，可能與女性不繫......