秋分後，秋雨寒冷，秋雨穿棉花。這個時候要更加註重養生。在中醫看來，秋季應當注意“養收”原則，避免元氣外泄。因此，具有補氣養陰功能的花旗參再次成爲秋季養生的優先事項，但是如何在大衆中淘金，選擇優質的花旗參很難打倒很多......

中醫養生要遵循中醫天人合一整體觀的理念,秋季養生針對秋季燥邪當令的特點,遵循秋冬養陰的原則,針對秋季的時令特點,那麼秋天吃什麼粥養生呢?下面就讓小編告訴你秋天吃什麼粥養生，歡迎參閱秋季養生粥1、南瓜粥食材:南......

又到了涼爽的秋天，秋天是養生的最佳時期，男女老少都適合秋天滋養。但是，滋養養生也不能盲目補充。否則，會有反效果。女性秋天如何養生？1、早睡早起，注意秋凍秋季養生的原則是早睡早起，注意秋凍，保持健康。早睡的效果是有效收......

一般認爲浸泡腳可以活血化瘀，爲很多人的長壽理念。現在進入秋天，天氣一天比一天冷，睡覺前浸泡腳可以暖和身體睡覺。但泡腳卻並不是準備熱水然後把腳放進去泡那麼簡單，要想達到理想效果，大家需要注意以下4個禁忌：不能蜻蜓點......

究竟是哪裏出了問題呢？又有什麼好辦法來解決這些秋燥的症狀？請中醫專家爲您解讀肌膚乾燥與五臟六腑的“親密關係”，並讓皮膚醫生教大家秋季如何讓肌膚依然水嫩的小攻略。中醫辨析篇肌膚各部位乾燥與五臟六腑出了問題有關......

秋天是傳統的補充季節，同時秋天也是收穫季節，海鮮和河鮮都是大家喜歡吃的螃蟹、蝦、貝、螺，是最肥的時候。此時，如果能把補充和海鮮結合起來，當然是最好的。下面的家庭醫生在線編輯介紹三種海鮮食譜，既好吃又補鈣，快點學習吧......

秋天是養生的好季節，煮好吃有營養的養生湯是很多人的選擇。但是，很多人擔心選擇原料。什麼蔬菜適合秋季養生煮湯？耐煮不易變形，耐煮不會影響味道，也要適當配合其他食材的營養和味道。這確實不是簡單的問題，主編介紹適合煮湯......

市場上常見的果汁，例如蘋果汁、桃汁、梨汁、橙汁、葡萄汁營養如何？秋季該選擇哪種果汁？又該具體怎麼喝？一、果汁是什麼？架子上充滿了各種各樣的果汁，其實很多都是混亂的。除了100%的果汁被稱爲果汁外，其他的只有果汁飲料，在果......

秋天高氣爽，氣候乾燥，肝火旺盛，心情乾燥，無法控制感情，發火的同時，肝臟也容易傷害肺，氣候溫差變化大，容易引起感冒、腹瀉等季節性疾病，引起肝病的發病和復發，因此秋天的肝臟養護肝臟尤爲重要。曬眼睛養肝中醫說，肝臟是目的。因此......

荷葉玫瑰茶效果:荷葉有利於水、脂肪消除的效果，與中藥提取瘦身力更強，瘦身效果也更突出。材料:荷葉3克，明子6克，玫瑰花3朵。做法:用熱水提取即可。金銀菊山楂茶效果:加速瘦腰，立即消除多餘的脂肪和水分。材料:山楂5克，金銀......

秋季天氣涼爽，這個季節人體的生理反應非常明顯，很多人會出現秋燥、身體缺水、易感冒等秋季常見問題。因此，入秋後，養生保健必須調整。秋季養生保健該怎麼吃？小編在這裏給你一些建議:1菜這些葉菜比夏天經常吃的水果含有更多......

不知不覺到了深秋季節，平時吃土豆、蘿蔔、白菜不是已經厭倦了嗎？這些蔬菜營養價值高，大衆化，經常出現在餐桌上也不錯，但有時也需要改變圖案。例如，嘗試以下四種大衆蔬菜，大衆營養價值一點也不輸給馬鈴薯們哦~1.紫背向日葵紫......

中醫養生要遵循中醫天人合一整體觀的理念,秋季養生針對秋季燥邪當令的特點,遵循秋冬養陰的原則,針對秋季的時令特點,在飲食、起居等諸多方面取衆法之長,綜合調治。那麼秋天吃什麼比較養生呢?下面就讓小編告訴你秋天吃......

秋天到了，俗話說“春捂秋凍，不生雜病”，意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。那麼以下哪種做法更適合秋季養生？下面本站小編帶來：螞蟻莊園9月21日答案。俗話說春捂秋凍不生雜......

炎熱的夏天就這樣過去了，乾燥的秋天來了，潤成了飲食主題，營養專家推薦了秋三樣！讓我們來看看：秋補銀耳銀耳可以提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，不僅可以提高身體抗腫瘤的免疫能力，還可以提高腫瘤患者對放射治療、化療的耐久性......

秋天如何養肝？肝臟是人體最大的解毒系統和營養輸送系統，來自體內和體外的許多非營養物質，如各種藥物、毒物和體內的代謝產物，肝臟有生物轉換的作用。肝功能失調會導致內分泌失調，氣血不和，嚴重影響人體健康。情緒、睡眠、飲......

盛夏季節，天氣炎熱，人體發熱困難，皮膚溼潤，體溫上升；大量出汗使水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心臟血管系統負擔增加，夏季無法獲得足夠的睡眠和舒適的氣候環境，過度消耗的能量得不到適度的補償，結果缺乏夏季負債。炎熱的夏天悄悄地......

國慶假期結束，大範圍降雨持續，返程時注意安全保暖。節後上班的第一天就迎來了“寒露”。新的冷空氣也將從明天開始影響中國的許多地方，主要影響期爲8-10日，影響區域在中東部。這種冷空氣的溫度通常下降了6~10℃，其中，北方也......

剛進入秋天的天氣變化不太明顯，天氣很熱，但對身體不太好的女性開始進行秋天的保健，雖然沒有感到寒冷，但是3個身體的部分必須被拘留。按住肚臍-拒絕露出肚臍的服裝，蓋子不如穿着初秋的天氣，早晚涼爽，白天暖和，夏天沒有汗水，冬天......

1、秋季要注意防止熱能過剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。2、中醫說吃麻潤燥。秋天如何養生-首先要少吃刺激性強、辣、乾燥熱的食品，如辣椒、胡椒等，多吃蔬菜和水果。此外，要注意避免各種溼熱的氣體積......